+79200292274 Перезвоните мне
Главная » Арома-Косметология Ароматерапия на отдыхе Общая Ароматерапия Уход за телом » Ароматерапия на пляже. Как лечить последствия пребывания на солнце.

Ароматерапия на пляже. Как лечить последствия пребывания на солнце.

aromaterapiya_plyazhАроматерапия на пляже. Масло от солнца. Масло — защита от УФ излучения. Как лечить солнечный ожог. Как правильно загорать. Как лечить тепловой удар с помощью эфирного масла.

Загар – что это польза или вред?

Когда мы находимся под Солнцем, наша кожа изменяет свой цвет. У кого то, она становится красной, у кого то —  золотистой, а у кого то — медно коричневой. Это зависит индивидуальных особенностей организма и от образования пигмента меланина в наружном слое — Эпидермисе. Здесь подробно о строении кожи>>>.

Загар — это защитная реакция организма, защищающая организм от длинноволнового УФ излучения и инфракрасных лучей — одной из основных причин перегревания и солнечного удара.

Красивый и ровный загар говорит о нормальной переносимости и положительном воздействии на организм ультрафиолетовых лучей. Под влиянием Солнца в организме образуются вещества, стимулирующие деятельность различных систем организма (нервной, эндокринной). Значительно улучшается обмен веществ, повышается иммунитет, сопротивляемость к инфекци­онным и другим заболеваниям. А еще образуется так необходимый всем витамин D, способствующий всасыванию из кишечника кальция и обеспечивающий нормальную активность многих ферментов.

Но загар полезен только в небольших дозах. Белокожие жители России чрезмерным пребыванием на солнце рискуют получить ожоги и тепловой удар. Под палящим солнцем кожа теряет свою эластич­ность, гладкость и покрывается морщинами. И что самое печальное то, что этот процесс необратим. Ультафиолетовые лучи вызывают изменения в коже, что может привести к заболеванию раком кожи.

Как правильно загорать.

  • Постепенно: первый день на солнце находиться не более 10 -15 мин. Затем, время увеличивать до 1 — 2 часов в день.
  • Обязательно смазывать кожу натуральными средствами, имеющие свойство УФ фильтра, например, растительным маслом.
  • Не загорать в промежутке между 12 — 16 часов. В это время солнце губительно для кожи.
  • Голову следует покрывать косынкой или головным убором.Это убережет волосы от пересыхания, и поможет предотвратить солнечный удар. Особенно это касается темноволосых людей. Черные волосы привлекают солнце.
  • Пейте больше чистой воды. Чем дольше вы находитесь на солнце, тем выше вероятность испарения влаги из организма.
  • Глаза нужно защитить солнечными очками, в противном случае можно получить воспаление слизистой оболочки глаз — коньюктивит.
  • Очень вредно загорать сразу после еды или натощак.
  • Спать на Солнце – опасно!
  • Алкоголь на пляже — верное средство получить большие неприятности.

Определить тепловой удар можно по признакам:Firoil-Myata-Yaponskaya

  • недомогание
  • раздражительность
  • вялость, упадок сил
  • учащенное сердцебиение
  • головокружение, головная боль
  • озноб
  • повышение температуры до 41 градуса
  • обморок
  • тошнота, рвота

Первая помощь при тепловом ударе:

  • Переместить пострадавшего в прохладное место
  • Дать прохладной воды
  • Сделать охлаждающий компресс на голову, а затем на открытее участки тела.
  • Если рвота – положите пострадавшего на бок.
  • Обязательно обратиться к врачу

Хочу здесь дать небольшую справку для тех, кто не знает, что…

…каждое эфирное масло обладает энергетикой (характеристиками). Таблица характеристик>>>

Оно может быть согревающим и охлаждающим. Оно может подсушивать кожу, а может увлажнять ее. Эти свойства эфирных масел с успехом используют для первой помощи пострадавшим от солнца и от жары.

Например, масло Мяты японской — холодное и влажное. Оно способно охладить тело в летний зной. Прохладная ванна с Мятой Перечной снимет жар, успокоит и охладит.

Похожим свойством обладает ромашка римская и аптечная, лаванда, чайное дерево, герань, иланг-иланг, каяпут, лемонграсс, нероли, пальмароза, роза, сандал, укроп, фенхель, цитронелла, мелисса лимонная, эвкалипт и др.

Применяя эти масла в жару, в виде ванны, ингаляции или холодного компресса вы облегчите свое состояние и состояние своих близких. Это позволит вам легче справиться с акклиматизацией, поможет адаптироваться в чужой стране, сделать отпуск приятным.

Что делать, если вы обгорели на солнце:

  • Срочно уйти в тень и покрыть тело одеждой
  • Примите теплый душ без мыла. Не горячий и не холодный, а именно теплый.
  • Нанесите на кожу средств от ожога. Это может быть холодный компресс, детская присыпка с эфирным маслом мяты, раствор крахмала, кефир, простокваша и т.д.
  • Воздержитесь от солнечных ванн, пока ваша кожа не покроется новым слоем эпидермиса. На это может уйти не один день.

ПОМНИТЕ, что с каждым новым ожогом вы увеличиваете риск возникновения рака кожи.

Рецепты ароматерапии.

Мазь от солнечного ожога.

Позволит сохранить влагу внутри кожи, улучшит регенерацию кожных тканей, успокоит боль и снимет воспаление. Смесь хранить не более 6 месяцев.

  • Жирное базовое масло или смесь масел – 30 мл
  • Лаванда – 10 капель.
  • Ромашка Римская – 5 капель

Успокаивающая, охлаждающая ванна:

На эмульгаторе развести эфирное масло и добавить в ванну. Температура воды около 30-32  градусов тепла. Ванну принимать 15-20 минут.

  • Сливки или кефир – 1\2 стакана
  • Крахмал из картофеля – 1\2 стакана
  • Ромашка  или лаванда – 3 капли
  • Мята Перечная – 3 капли
  • Чайное дерево – 3 капли

Восстанавливающая ванна:

Сделать смесь и добавить в ванну с температурой воды не боле 30-32 градусов тепла. Ванну принимать 15-20 минут.

  • Крахмал картофеля, разведенного на молоке – 1\2 стакана
  • Кефир – 1\2 стакана
  • Пальмароза – 3 капли
  • Мята Перечная – 4 капли

Холодный компресс от теплового удара:

Смочить салфетку в воде с эфирным маслом и наложить на лоб пострадавшего. Обтереть руки и ноги, покрыть салфеткой открытые участки кожи.

  • Ромашка аптечная – 2 капли
  • Мята перечная — 2 капли
  • Вода прохладная – 100 мл

При ожогах помогает компрессы с соком арбуза, огурца, капусты квашенной. Выжать сок, смочить салфетку и приложить к месту солнечного ожога.

Спрей из отвара Ромашки и Зверобоя от ожогов:

Взять 1 столовую ложку сухой сбора и залить стаканом кипятка.  Дать настояться 10-15 минут, процедить. Налить в бутылочку с распылителем. Распылять на места солнечного ожога по мере высыхания. Можно сделать спрей с эфирным маслом Ромашки.Konopli-maslo-Gunna

  • Вода -100 мл
  • Ромашка римская или аптечная — 5 капель

Защитная маска для волос от солнца и морской соли: 

Сделать смесь из жирных масел.(можно использовать моно-масло, подходящее для вас). Подогрейте его на водяной бане. Тёплое масло распределите по всей длине волос. Аккуратно уложите волосы в валик и зафиксируйте пластиковой заколкой или китайской палочкой. Обязательно покройте голову головным убором или косынкой. После пляжа смойте волосы обычным шампунем и ополосните водой с лаймом или лимоном.

  • масло кокоса – 10 мл
  • пальмовое масло – 10 мл
  • масло макадамии – 10 мл

Ожог век:

На солнце полезно носить черные очки – это все знают. Но если ваши веки получили солнечный ожог, то поможет компресс с маслом Ромашки Римской или Аптечной.

  • Молоко – 2 чайные ложки
  • Ромашка эфирное масло  – 1 капля

Смочите ватные диски в растворе и наложите компресс на глаза.

Счастливого отдыха! Берегите себя.

Материал подготовила, Ольга Шарова

Масло для загара>>>

Всего комментариев: 2

  • Лариса
    Автор: Лариса Добавлено Сентябрь 12, 2013 в 10:08

    А какое масло можно применять детям на пляже? Я не нашла в статье этой информации.Подскажите пожалуйста.

    Ответить
  • OlgaShar
    Автор: OlgaShar Добавлено Сентябрь 12, 2013 в 10:26

    Детская ароматерапия здесь >>>http://greensashet.ru/category/zdorovie-tela/aromaterapiya-dlya-detey/
    Лариса, спасибо за вопрос. Детям могут подходить абрикос, персик, миндаль, жожоба и другие легкие масла. Главное сделайте тест на индивидуальную непереносимость. Нанесите на участок кожи под лопаточкой ребенка и оставьте на несколько часов. Если возникнут покраснения или другие аллергические реакции, то масло не подходит, но это бывает в очень редких случаях. Лучший загар для ребенка — его отсутствие.Аллергию может дать солнце, а не масло.Спокойного вам отдыха и теплого моря.

    Ответить

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован.

Вы можете использовать следующие HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>