Какие способы применения эфирных масел можно использовать для беременной женщины.
Способы Ароматерапии для беременных женщин.
Ингаляция — это способ проникновения эфирных масел через дыхание. Ингаляции не требуют больших усилий. Вы можете использовать аромалампу, ультразвуковой аромадиффузор или аромакулончик. Самый простой способ — это нанести каплю на ватный диск и подышать несколько минут. Подобнее
Санация помещения — Аромалампа, аромадиффузор, пульверизатор. Рекомендуется — 10 капель для помещения 15 кв метров. Применяется для профилактики заболеваний в период сезонных эпидемий и как средство от бессонницы и релаксации.
Духи. Вы можете сделать духи из разрешенных беременным эфирных масел на масляной основе и использовать их непосредственно на кожу. Подробнее
Аромамассаж. Легкие поглаживания с применением ароматического массажного масла. В качестве базового масла используются косметические масла легкой текстуры с хорошими проникающими показателям. Используется для расслабления женщины, устранения бессонницы и в косметических целях.
Ароматические ванны и ванночки. Теплые расслабляющие ванны с применением смеси эфирных масел, разведенных в жирной эмульсии. (Сметана, сливки, ряженка, йогурт, жирное молоко! (обычное не годится), морская соль, желток, мед). Для снятия напряжения, от бессонницы, в косметических целях. Продолжительность процедуры не более 10 минут. Температура ванны 37ºС Подробнее
Компрессы с эфирным маслом используются для снятия болевого синдрома, мигрени. Подробнее
Пероральный способ (прием эфирного масла внутрь). Хочу сразу внести ясность: Принимать внутрь эфирное масло беременным не рекомендуется! В некоторых случаях, можно использовать полоскание или 1 каплю под язык.
Спринцевание, закапывания, вагинальные и ректальные свечи — так же противопоказаны.
Прежде, чем приступать к использованию эфирного масла сделайте тест на индивидуальную переносимость.
Примечание: Все рекомендации условны, так как определяющими факторами, прежде всего, является ваше собственное восприятие и ваше состояние здоровья на момент беременности.
- Вы можете менять количество капель эфирного масла в сторону уменьшения. Превышение недопустимо.
- Вы можете исключать из рецепта аромат, который вам не нравится или на который у вас есть реакции.
- Не стесняйтесь спрашивать и выяснять у специалиста. О.Ш.
Помощь беременным при физиологических состояниях.
Головная боль.
Эфирные масла при головной боли: герань, мята японская, роза, розмарин, ромашка римская, имбирь, кориандр, цитронелла, эвкалипт, иланг-иланг, лаванда, мандарин, каяпут.
Применять в виде ингаляции, аромалампы, аромакулона, точечного массажа, ароматических духов. Можно использовать как моно-аромат, а можно сделать смесь, например:
- Иланг-иланг — 3 капли (при высоком давлении),
- Розмарин — 2 капли (при пониженном давлении),
- Лаванда — 3 капли,
- Мандарин — 5 капель,
Головокружение.
Рекомендованные эфирные масла: сосна, ромашка римская, роза, петитгрейн.
Гипотония.
Рекомендованные эфирные масла: лимон, бергамот, имбирь, грейпфрут, кипарис, розмарин(осторожно), цитронелла, пихта, петитгрейн.
Использовать моно-масло или смесь эфирных масел в аромакулоне. Можно применить точечный массаж.
Гипертония.
Рекомендованные эфирные масла: лимон, герань, лаванда, иланг-иланг, розовое дерево, роза, петитгрейн
Использовать моно-масло или смесь эфирных масел в аромакулоне. Можно применить точечный массаж.
Токсикоз, приступы утренне тошноты: Имбирь, лимон, мята японская, лаванда, эвкалипт.
Аромалампа. Смесь эфирных масел из расчета 10-15 кв метров комнаты
- Лаванда — 3 капли
- Мята японская — 2 капли
- ♥
- Лимон — 2 капли
- Эвкалипт — 1 капля
- Мята японская — 1 капля
Аромакулон. 1-2 капли Мяты японской поместить в аромакулон и повесить на шею. В течение дня аромат будет испаряться от тепла тела и создавать комфортное состояние.
Рецепт духов для беременной от токсикоза.
- Базовое масло — жожоба — 10 мл
- Мята кудрявая — 5 капель
- Лаванда — 3 капли
- Лимон — 3 капли
- Ветиверия — 2 капли
- Амирис — 2 капли (не обязательно)
- Имбирь — 1 капля(не обязательно)
Духи поместить в флакон с роллером. Их можно держать всегда под рукой и использовать по мере возникновения приступа тошноты. Наносить на запястье или вдыхать непосредственно из флакона.
Защита беременной в период эпидемии гриппа.
Применять Аромакулон с чистым эфирным маслом.
Рекомендованные эфирные масла: эвкалипт, манука, чайное дерево, розовое дерево, сосна, пихта, все цитрусовые
Боли в спине.
Легкий ароматический массаж на область поясницы или расслабляющая ароматическая ванна с смесью, указанными в рецепте маслами.
- Базовое масло — 10 мл,
- Сандал — 3 капли,
- Лаванда — 3 капли,
- Кипарис — 1 капля
- ♥
- Базовое масло — 10 мл
- Мята японская — 4 капли
- Лимон — 3 капли
Рвота.
Легкий массаж живота ароматическим маслом.
- Масло жожоба, персика, миндаля — 10мл
- Лаванда — 5 капель
- Лимон — 3 капли
Изжога.
Легкий массаж области солнечного сплетения ароматическим маслом.
- Базовое масло — 10 мл
- Эфирное масло Лимона — 3 капли
- Ромашка римская — 2 капли,
- Мята японская — 2 капли
Боли в молочных железах. Смазывать грудь ароматическим маслом с целью устранения боли при быстром увеличении объема груди в период беременности. Это масло поможет избежать растяжек в области груди и живота.
- Базовое масло — 10мл
- Роза галльская — 2 капли
- Нероли — 2 капли
- Петитгрейн — 2 капли
Можно применять компресс с гидролатом розы, нероли и петитгрейна.
Растяжки (стирии). подробнее
Процедуры по предупреждению растяжек выполнять до 8 месяцев срока беременности.
Массажное масло для предупреждения растяжек.
- Базовое масло — 10 мл (миндаль, облепиха, камелия и др.)
- Лаванда — 3 капли,
- Герань — 1 капля,
- Бергамот — 3 капли
- ♥
- Базовое масло — 10 мл
- Апельсин — 3 капель
- Петитгрейн — 3 капель
- Пачули — 1 капли
- Лаванда — 2 капли
Запоры.
Решение деликатной проблемы:
Расслабляющие ванны с миксом эфирных масел, разведенных в 1,4 сметаны, йогурта, ряженки или сливок…
- Эфирное масло Розы — 2 капли
- Лаванда — 4 капли
Легкий массаж живота по часовой стрелки и поглаживания поясничной области.
- Базовое масло — 5 мл
- Лаванда — 5 капель
Бессонница.
Рекомендованы эфирные масла: нероли, иланг-иланг, сандал, лаванда,
Рекомендуется теплая расслабляющая ванна.
- Розы — 1 капля,
- Нероли (петитгрейн) — 2 капли,
- Иланг-иланга — 1 капля,
- Кипарис — 1 капля,
- Лаванда — 1 капля
Перепады настроения.
Можно сделать духи и использовать их по мере ухудшения состояния.
- Базовое масло — жожоба — 10 мл
- Ветивер — 3 капли
- Иланг-иланг — 3 капли (если давление высокое, при низком исключить)
- Нероли — 5 капель
- Бергамот — 3 капли
- Апельсин — 3 капли
- Мандарин — 3 капли
- Лаванда — 5 капель
Общая усталость.
Применять легкий массаж ног, теплую ванну.
Рекомендованы эфирные масла: нероли, лаванда, иланг-иланг+бергамот, сандал, розовое дерево.
Отеки стоп.
Ножные ванночки с эфирным маслом. Это очень эффективная процедура. Рекомендуется делать ежедневно на ночь.
- Эмульсия — 10 мл на 5 литров воды, например, 2 столовые ложки сметаны.
- Эфирное масло лемонграсса — 2 капли,
- Лаванда — 2 капли,
- Ветивер — 1 капля.
Ароматический массаж ступней ног (в последний триместр)
- Базовое масло — 10 мл
- Мелисса лимонная — 3 капли
- Лемонграсс — 2 капли
- Сельдерей — 1 капля
Варикозное расширение вен.
Смазывать вены ароматической смесью дважды в день — утром и вечером.
- Базовое масло виноградной косточки — 10 мл
- Лаванда — 3 капли,
- Лимон — 2 капли,
- Кипарис — 1 капли,
- Амирис — 2 капли
Геморрой.
Принимать сидячие ароматические ванны (биде). Ванна должна быть прохладной, но не холодной.
- Лимон — 1 капля,
- Бергамот — 1 капля,
- Кипарис — 1 капля,
- Эмульгатор — масло растительное косметическое — 1 чайна ложка.
Ректальные свечи с эфирным маслом в период беременности использовать не рекомендуется. Очень полезен прохладный душ заднего прохода и тщательное промывание ануса.
Кандидоз. (Молочница)
Рекомендованные эфирные масла: Чайное дерево, розовое дерево, лаванда, бергамот, лимон.
Использовать в виде сидячих ванночек, индивидуального мыла.
Приготовление к родам
Известно, что во время родов происходят разрывы тканей промежности. Поэтому, нужно обратить на это особое внимание. Приблизительно за месяц до срока родов нужно смазывать внешнюю часть гениталий маслом облепихи с добавлением эфирных масел лаванды и герани.
Пропорции: На 5мл базового растительного масла по 2 капли каждого эфирного масла.
Роды.
Непосредственно в роддом взять эфирное масло вам не разрешат. И это правильно, так как другие роженицы могут иметь противопоказания или индивидуальную непереносимость.
Дома, дожидаясь скорой помощи, вы можете использовать масло полыни в аромалампе для снятия напряжения и расслабления. Так же можно использовать эфирное масло розы, жасмина, ладан, лаванды, нероли, иланг-иланг. Их можно развести в 1-2 чайной ложки растительного масла и попросить мужа нанести смесь на поясничную область. Они облегчать процесс родов, облегчат боль схваток, а так же прибавят сил роженице.
Стимуляция схваток.
Стимулирующие схватки эфирные масла: Шалфей мускатный, душица, майоран, вербена, жасмин, мирра, семена моркови
Рекомендуется легкий ароматический массаж живота и крестца между схватками.
Массажная смесь делается с применением эфирных масел, буквально, в гомеопатических дозах. На 10 мл базового масла — 01-0,5% ароматов.
Для отделения плаценты.
Помогут легкие поглаживания живота ароматическим маслом жасмина.
- Базовое маслом- 5 мл
- жасмин абсолю — 1 капля
После родовой период.
Депрессия.
Легкую форму послеродовой депрессии поможет устранить теплая ванна
- абсолю жасмина — 2 капли
- иланг-иланга — 3 капли,
- ветивера — 3 капли
Разрыв промежности.
Мазь для заживления разрывов. Смазывать места разрывов ежедневно после очистительных процедур.
- Масло какао — 10 мл
- Антисептический порошок — 1гр
- Масло Алоэ-вера — 5 мл
- Чайное дерево — 5 капель
- Манука — 5 капель
- Мирра — 3 капли
- Гваяковое дерево — 1 капля
Боли в промежности.
- Базовое масло (для мази) — 10 мл
- или эмульсия (для ванны) 1/4 стакана сливок или сметаны
- Лаванда — 3 капли
- Герань — 2 капли,
- Сандал — 3 капли
- Роза — 1 капля
