Главная » Ароматерапия на отдыхе Новые статьи на главной Уход за телом » Ароматерапия на пляже. Как лечить последствия пребывания на солнце.

Ароматерапия на пляже. Как лечить последствия пребывания на солнце.

Ароматерапия на пляже. Как лечить последствия пребывания на солнце.Ароматерапия на пляже. Масло от солнца. Масло — защита от УФ излучения. Как лечить солнечный ожог. Как правильно загорать. Как лечить тепловой удар с помощью эфирного масла.

Загар – что это польза или вред?

Когда мы находимся под Солнцем, наша кожа изменяет свой цвет. У кого то, она становится красной, у кого то — золотистой, а у кого то — медно коричневой. Это зависит индивидуальных особенностей организма и от образования пигмента меланина в наружном слое — Эпидермисе. 

Здесь подробно о строении кожи>>>.

Загар — это защитная реакция организма, защищающая организм от длинноволнового УФ излучения и инфракрасных лучей — одной из основных причин перегревания и солнечного удара.

Красивый и ровный загар говорит о нормальной переносимости и положительном воздействии на организм ультрафиолетовых лучей. Под влиянием Солнца в организме образуются вещества, стимулирующие деятельность различных систем организма (нервной, эндокринной). Значительно улучшается обмен веществ, повышается иммунитет, сопротивляемость инфекци­онным и другим заболеваниям. А еще образуется так необходимый всем витамин D, способствующий всасыванию из кишечника кальция и обеспечивающий нормальную активность многих ферментов.

Но загар полезен только в небольших дозах. Белокожие жители России чрезмерным пребыванием на солнце рискуют получить ожоги и тепловой удар.

Под палящим солнцем кожа теряет свою эластич­ность, гладкость и покрывается морщинами. И что самое печальное то, что этот процесс необратим. Ультрафиолетовые лучи вызывают изменения в коже, что может привести к заболеванию раком кожи.   

Как правильно загорать.

  • Постепенно: первый день на солнце находиться не более 10 -15 мин. Затем, время увеличивать до 1 — 2 часов в день.
  • Обязательно смазывать кожу натуральными средствами, имеющие свойство УФ фильтра, например, растительным маслом.
  • Не загорать в промежутке между 12-16 часов. В это время солнце губительно для кожи.
  • Голову следует покрывать косынкой или головным убором.Это убережет волосы от пересыхания, и поможет предотвратить солнечный удар. Особенно это касается темноволосых людей. Черные волосы привлекают солнце.
  • Пейте больше чистой воды. Чем дольше вы находитесь на солнце, тем выше вероятность испарения влаги из организма.
  • Глаза нужно защитить солнечными очками, в противном случае можно получить воспаление слизистой оболочки глаз — коньюктивит.
  • Очень вредно загорать сразу после еды или натощак.
  • Спать на Солнце – опасно!
  • Алкоголь на пляже — верное средство получить большие неприятности.

Определить тепловой удар можно по признакам:

  • недомогание,
  • раздражительность,
  • вялость, упадок сил,
  • учащенное сердцебиение,
  • головокружение, головная боль,
  • озноб,
  • повышение температуры до 41 градуса,
  • обморок,
  • тошнота, рвота.

Первая помощь при тепловом ударе:

  • Переместить пострадавшего в прохладное место
  • Дать прохладной воды
  • Сделать охлаждающий компресс на голову, а затем на открытее участки тела.
  • Если рвота – положите пострадавшего на бок.
  • Обязательно обратиться к врачу

Хочу здесь дать небольшую справку для тех, кто не знает, что…

…каждое эфирное масло обладает энергетикой (характеристиками). Таблица характеристик>>>

Оно может быть согревающим и охлаждающим. Оно может подсушивать кожу, а может увлажнять ее. Эти свойства эфирных масел с успехом используют для первой помощи пострадавшим от солнца и от жары.

Например, масло Мяты японской — холодное и влажное. Оно способно охладить тело в летний зной. Прохладная ванна с Мятой Перечной снимет жар, успокоит и охладит.

Похожим свойством обладает ромашка римская и аптечная, лаванда, чайное дерево, герань, иланг-иланг, каяпут, лемонграсс, нероли, пальмароза, роза, сандал, укроп, фенхель, цитронелла, мелисса лимонная, эвкалипт и др.

Применяя эти масла в жару, в виде ванны, ингаляции или холодного компресса вы облегчите свое состояние и состояние своих близких. Это позволит вам легче справиться с акклиматизацией, поможет адаптироваться в чужой стране, сделать отпуск приятным.

Что делать, если вы обгорели на солнце:

  • Срочно уйти в тень и покрыть тело одеждой.
  • Примите теплый душ без мыла. Не горячий и не холодный, а именно теплый.
  • Нанесите на кожу средств от ожога. Это может быть холодный компресс, детская присыпка с эфирным маслом мяты, раствор крахмала, кефир, простокваша и т.д.
  • Воздержитесь от солнечных ванн, пока ваша кожа не покроется новым слоем эпидермиса. На это может уйти не один день.

ПОМНИТЕ, что с каждым новым ожогом вы увеличиваете риск возникновения рака кожи.

Рецепты ароматерапии.

Мазь от солнечного ожога.

Позволит сохранить влагу внутри кожи, улучшит регенерацию кожных тканей, успокоит боль и снимет воспаление. Смесь хранить не более 6 месяцев.

  • Жирное базовое масло или смесь масел – 30 мл
  • Лаванда – 10 капель.
  • Ромашка Римская – 5 капель

Успокаивающая, охлаждающая ванна:

На эмульгаторе развести эфирное масло и добавить в ванну. Температура воды около 30-32  градусов тепла. Ванну принимать 15-20 минут.

  • Сливки или кефир –½ стакана
  • Крахмал из картофеля – ½ стакана
  • Ромашка  или лаванда – 3 капли
  • Мята Перечная – 3 капли
  • Чайное дерево – 3 капли

Восстанавливающая ванна:

Сделать смесь и добавить в ванну с температурой воды не боле 30-32 градусов тепла. Ванну принимать 15-20 минут.

  • Крахмал картофеля, разведенного на молоке – 1\2 стакана
  • Кефир – 1\2 стакана
  • Пальмароза – 3 капли
  • Мята Перечная – 4 капли

Холодный компресс от теплового удара:

Смочить салфетку в воде с эфирным маслом и наложить на лоб пострадавшего. Обтереть руки и ноги, покрыть салфеткой открытые участки кожи.

  • Ромашка аптечная – 2 капли
  • Мята перечная — 2 капли
  • Вода прохладная – 100 мл

При ожогах помогает компрессы с соком арбуза, огурца, капусты квашенной. Выжать сок, смочить салфетку и приложить к месту солнечного ожога.

Спрей из отвара Ромашки и Зверобоя от ожогов:

Взять 1 столовую ложку сухой сбора и залить стаканом кипятка. Дать настояться 10-15 минут, процедить. Налить в бутылочку с распылителем. Распылять на места солнечного ожога по мере высыхания. Можно сделать спрей с эфирным маслом Ромашки.

  • Вода -100 мл
  • Ромашка римская или аптечная — 5 капель

Защитная маска для волос от солнца и морской соли: 

Сделайте смесь из жирных масел или используйте моно-масло, которое подходит именно для ваших волос.  Подогрейте его на водяной бане. Тёплое масло распределите по всей длине волос. Аккуратно уложите волосы в валик и зафиксируйте пластиковой заколкой или китайской палочкой. Обязательно покройте голову головным убором или косынкой. После пляжа смойте волосы обычным шампунем и ополосните водой с соком половинки лайма или лимона.

  • масло кокоса – 10 мл
  • пальмовое масло – 10 мл
  • масло макадамии – 10 мл

Ожог век:

На солнце полезно носить черные очки – это все знают. Но если ваши веки получили солнечный ожог, то поможет компресс с маслом Ромашки Римской или Аптечной.

  • Молоко – 2 чайные ложки
  • Ромашка эфирное масло – 1 капля

Смочите ватные диски в растворе и наложите компресс на глаза. Можно использовать цветочную воду ромашки, розы, золотарника и др.

Счастливого отдыха! Берегите себя.

Материал подготовила Ольга Шарова

Масло для загара>>>

Интересное по теме:

Всего комментариев: 2

  • Лариса
    Автор: Лариса Добавлено Сентябрь 12, 2013 в 10:08

    А какое масло можно применять детям на пляже? Я не нашла в статье этой информации.Подскажите пожалуйста.

    Ответить
  • OlgaShar
    Автор: OlgaShar Добавлено Сентябрь 12, 2013 в 10:26

    Детская ароматерапия здесь >>>https://greensashet.ru/category/zdorovie-tela/aromaterapiya-dlya-detey/
    Лариса, спасибо за вопрос. Детям могут подходить абрикос, персик, миндаль, жожоба и другие легкие масла. Главное сделайте тест на индивидуальную непереносимость. Нанесите на участок кожи под лопаточкой ребенка и оставьте на несколько часов. Если возникнут покраснения или другие аллергические реакции, то масло не подходит, но это бывает в очень редких случаях. Лучший загар для ребенка — его отсутствие.Аллергию может дать солнце, а не масло.Спокойного вам отдыха и теплого моря.

    Ответить

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован.

Вы можете использовать следующие HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>