Ароматерапия для улучшения самочувствия Беременных.
Улучшение самочувствия беременной. Эфирные масло для беременных. Ароматерапия беременным. Стабилизация состояния беременных. Как помочь при интересном положении. Способы использования эфирных масел.
Способы Ароматерапии, которые можно использовать беременным женщинам.
Ингаляция — это способ проникновения эфирных масел через дыхание. Ингаляции не требуют больших усилий. Вы можете использовать аромалампу, ультразвуковой аромадиффузор или аромакулончик. Самый простой способ — это нанести капелю на ватный диск и подышать несколько минут. Подробнее
Санация помещения — Аромалампа, аромадиффузор, пульверизатор. — 10 капель для помещения 15 кв метров. Профилактика заболеваний в период сезонных эпидемий, средство от бессонницы и для релаксации.
Духи. Вы можете сделать духи из разрешенных беременным эфирных масел на масляной основе и использовать их непосредственно на кожу. Подробнее
Аромамассаж. Легкие поглаживания с применением ароматического массажного масла. В качестве базового масла используются косметические масла легкой текстуры с хорошими проникающими показателям. Используется для расслабления женщины, устранения бессонницы и в косметических целях.
Ароматические ванны и ванночки. Теплые расслабляющие ванны с применением смеси эфирных масел, разведенных в жирной эмульсии. (Сметана, сливки, ряженка, йогурт, жирное молоко! (обычное не годится), морская соль, желток, мед). Для снятия напряжения, от бессонницы, в косметических целях. Продолжительность процедуры не более 10 минут. Температура ванны 37ºС Подробнее
Компрессы с эфирным маслом используются для снятия болевого синдрома, мигрени. Подробнее
Пероральный способ (прием эфирного масла внутрь). Хочу сразу внести ясность: Принимать внутрь эфирное масло беременным не рекомендуется! В некоторых случаях, можно использовать полоскание или 1 каплю под язык.
Спринцевание, закапывания, вагинальные и ректальные свечи — так же противопоказаны.
Прежде, чем приступать к использованию эфирного масла сделайте тест на индивидуальную переносимость.
Примечание: Все рекомендации условны, так как определяющими факторами, прежде всего, является ваше собственное восприятие и ваше состояние здоровья на момент беременности.
- Вы можете менять количество капель эфирного масла в сторону уменьшения. Превышение недопустимо.
- Вы можете исключать из рецепта аромат, который вам не нравится или на который у вас есть реакции.
- Не стесняйтесь спрашивать и выяснять у специалиста. О.Ш.
Помощь беременным при физиологических состояниях.
♦ Головная боль.
Эфирные масла при головной боли: герань, мята японская, роза, розмарин, ромашка римская, имбирь, кориандр, цитронелла, эвкалипт, иланг-иланг, лаванда, мандарин, каяпут.
Применять в виде ингаляции, аромалампы, аромакулона, точечного массажа, ароматических духов. Можно использовать как моно-аромат, а можно сделать смесь, например:
- Иланг-иланг — 3 капли (при высоком давлении),
- Розмарин — 2 капли (при пониженном давлении),
- Лаванда — 3 капли,
- Мандарин — 5 капель,
♦ Головокружение.
Рекомендованные эфирные масла: сосна, ромашка римская, роза, петитгрейн.
♦ Гипотония.
Рекомендованные эфирные масла: лимон, бергамот, имбирь, грейпфрут, кипарис, розмарин(осторожно), цитронелла, пихта, петитгрейн.
Использовать моно-масло или смесь эфирных масел в аромакулоне. Можно применить точечный массаж.
♦ Гипертония.
Рекомендованные эфирные масла: лимон, герань, лаванда, иланг-иланг, розовое дерево, роза, петитгрейн
Использовать моно-масло или смесь эфирных масел в аромакулоне. Можно применить точечный массаж.
♦ Токсикоз, приступы утренне тошноты: Имбирь, лимон, мята японская, лаванда, эвкалипт.
Аромалампа. Смесь эфирных масел из расчета 10-15 кв метров комнаты
- Лаванда — 3 капли
- Мята японская — 2 капли
- ♥
- Лимон — 2 капли
- Эвкалипт — 1 капля
- Мята японская — 1 капля
Аромакулон. 1-2 капли Мяты японской поместить в аромакулон и повесить на шею. В течение дня аромат будет испаряться от тепла тела и создавать комфортное состояние.
Как использовать аромакулон>>>
Рецепт духов для беременной от токсикоза.
- Базовое масло — жожоба — 10 мл
- Мята кудрявая — 5 капель
- Лаванда — 3 капли
- Лимон — 3 капли
- Ветиверия — 2 капли
- Амирис — 2 капли (не обязательно)
- Имбирь — 1 капля(не обязательно)
Духи поместить в флакон с роллером. Их можно держать всегда под рукой и использовать по мере возникновения приступа тошноты. Наносить на запястье или вдыхать непосредственно из флакона.
♦ Защита беременной в период эпидемии гриппа.
Применять Аромакулон с чистым эфирным маслом.
Рекомендованные эфирные масла: эвкалипт, манука, чайное дерево, розовое дерево, сосна, пихта, все цитрусовые
♦ Боли в спине.
Легкий ароматический массаж на область поясницы или расслабляющая ароматическая ванна с смесью, указанными в рецепте маслами.
- Базовое масло — 10 мл,
- Сандал — 3 капли,
- Лаванда — 3 капли,
- Кипарис — 1 капля
- ♥
- Базовое масло — 10мл
- Мята японская — 4 капли
- Лимон — 3 капли
♦ Рвота.
Легкий массаж живота ароматическим маслом.
- Масло жожоба, персика, миндаля — 10мл
- Лаванда — 5 капель
- Лимон — 3 капли
♦ Изжога.
Легкий массаж области солнечного сплетения ароматическим маслом.
- Базовое масло — 10 мл
- Эфирное масло Лимона — 3 капли
- Ромашка римская — 2 капли,
- Мята японская — 2 капли
♦ Боли в молочных железах. Смазывать грудь ароматическим маслом с целью устранения боли при быстром увеличении объема груди в период беременности. Это масло поможет избежать растяжек в области груди и живота.
- Базовое масло — 10мл
- Роза галльская — 2 капли
- Нероли — 2 капли
- Петитгрейн — 2 капли
Можно применять компресс с гидролатом розы, нероли и петитгрейна.
♦ Растяжки (стирии). подробнее>>>
Процедуры по предупреждению растяжек выполнять до 8 месяцев срока беременности.
Массажное масло для предупреждения растяжек.
- Базовое масло — 10 мл (миндаль, облепиха, камелия и др.)
- Лаванда — 3 капли,
- Герань — 1 капля,
- Бергамот — 3 капли
- ♥
- Базовое масло — 10 мл
- Апельсин — 3 капель
- Петитгрейн — 3 капель
- Пачули — 1 капли
- Лаванда — 2 капли
♦ Запоры.
Решение деликатной проблемы:
Расслабляющие ванны с миксом эфирных масел, разведенных в 1,4 сметаны, йогурта, ряженки или сливок…
- Эфирное масло Розы — 2 капли
- Лаванда — 4 капли
Легкий массаж живота по часовой стрелки и поглаживания поясничной области.
- Базовое масло — 5 мл
- Лаванда — 5 капель
♦ Бессонница.
Рекомендованы эфирные масла: нероли, иланг-иланг, сандал, лаванда,
Рекомендуется теплая расслабляющая ванна.
- Розы — 1 капля,
- Нероли (петитгрейн) — 2 капли,
- Иланг-иланга — 1 капля,
- Кипарис — 1 капля,
- Лаванда — 1 капля
♦ Перепады настроения.
Можно сделать духи и использовать их по мере ухудшения состояния.
- Базовое масло — жожоба — 10 мл
- Ветивер — 3 капли
- Иланг-иланг — 3 капли (если давление высокое, при низком исключить)
- Нероли — 5 капель
- Бергамот — 3 капли
- Апельсин — 3 капли
- Мандарин — 3 капли
- Лаванда — 5 капель
♦ Общая усталость.
Применять легкий массаж ног, теплую ванну.
Рекомендованы эфирные масла: нероли, лаванда, иланг-иланг+бергамот, сандал, розовое дерево.
♦ Отеки стоп.
Ножные ванночки с эфирным маслом. Это очень эффективная процедура. Рекомендуется делать ежедневно на ночь.
- Эмульсия — 10 мл на 5 литров воды, например, 2 столовые ложки сметаны.
- Эфирное масло лемонграсса — 2 капли,
- Лаванда — 2 капли,
- Ветивер — 1 капля.
Ароматический массаж ступней ног (в последний триместр)
- Базовое масло — 10 мл
- Мелисса лимонная — 3 капли
- Лемонграсс — 2 капли
- Сельдерей — 1 капля
♦ Варикозное расширение вен.
Смазывать вены ароматической смесью дважды в день — утром и вечером.
- Базовое масло виноградной косточки — 10 мл
- Лаванда — 3 капли,
- Лимон — 2 капли,
- Кипарис — 1 капли,
- Амирис — 2 капли
♦ Геморрой.
Принимать сидячие ароматические ванны (биде). Ванна должна быть прохладной, но не холодной.
- Лимон — 1 капля,
- Бергамот — 1 капля,
- Кипарис — 1 капля,
- Эмульгатор — масло растительное косметическое — 1 чайна ложка.
Ректальные свечи с эфирным маслом в период беременности использовать не рекомендуется. Очень полезен прохладный душ заднего прохода и тщательное промывание ануса.
♦ Кандидоз. (Молочница)
Рекомендованные эфирные масла: Чайное дерево, розовое дерево, лаванда, бергамот, лимон.
Использовать в виде сидячих ванночек, индивидуального мыла.
♦ Приготовление к родам
Известно, что во время родов происходят разрывы тканей промежности. Поэтому, нужно обратить на это особое внимание. Приблизительно за месяц до срока родов нужно смазывать внешнюю часть гениталий маслом облепихи с добавлением эфирных масел лаванды и герани.
Пропорции: На 5мл базового растительного масла по 2 капли каждого эфирного масла.
♦ Роды.
Непосредственно в роддом взять эфирное масло вам не разрешат. И это правильно, так как другие роженицы могут иметь противопоказания или индивидуальную непереносимость.
Дома, дожидаясь скорой помощи, вы можете использовать масло полыни в аромалампе для снятия напряжения и расслабления. Так же можно использовать эфирное масло розы, жасмина, ладан, лаванды, нероли, иланг-иланг. Их можно развести в 1-2 чайной ложки растительного масла и попросить мужа нанести смесь на поясничную область. Они облегчать процесс родов, облегчат боль схваток, а так же прибавят сил роженице.
♦ Стимуляция схваток.
Стимулирующие схватки эфирные масла: Шалфей мускатный, душица, майоран, вербена, жасмин, мирра, семена моркови
Рекомендуется легкий ароматический массаж живота и крестца между схватками.
Массажная смесь делается с применением эфирных масел, буквально, в гомеопатических дозах. На 10 мл базового масла — 01-0,5% ароматов.
♦ Для отделения плаценты.
Помогут легкие поглаживания живота ароматическим маслом жасмина.
- Базовое маслом- 5 мл
- жасмин абсолю — 1 капля
После родовой период.
♦ Депрессия.
Легкую форму послеродовой депрессии поможет устранить теплая ванна
♦ Разрыв промежности.
Мазь для заживления разрывов. Смазывать места разрывов ежедневно после очистительных процедур.
- Масло какао — 10 мл
- Антисептический порошок — 1гр
- Масло Алоэ-вера — 5 мл
- Чайное дерево — 5 капель
- Манука — 5 капель
- Мирра — 3 капли
- Гваяковое дерево — 1 капля
♦ Боли в промежности.
- Базовое масло (для мази) — 10 мл
- или эмульсия (для ванны) 1/4 стакана сливок или сметаны
- Лаванда — 3 капли
- Герань — 2 капли,
- Сандал — 3 капли
- Роза — 1 капля
Всего комментариев: 0