Главная » Сердце-Сосуды » Метеозависимость. Помощь Ароматерапии.

Метеозависимость. Помощь Ароматерапии.

Опубликовано: 08.10.2018

Автор:

Категории: Сердце-Сосуды

Поделиться:

Метеочувствительность. Метеозависимость. Метеопатия. Причины появления. Симптомы. Эфирное масло. Ароматерапия при изменениях погоды. Как лечить метеоневроз. Вегето-сосудистая дистония. Солнечная активность. Магнитные бури.

Метеозависимость связана с состоянием здоровья и возраста человека. Среди люди не имеющих сердечно-сосудистых патологий, встречается только 5-10% метеозависимых. Среди гипотоников — метеозависимых более 50%.

Метеорезистентность (метеотолерантность) — способность организма переносить климатические изменения без развития метеотропной реакции.

Метеочувствительность (метеолабтильность)* — реакция нервной системы на изменение факторов погоды или окружающей среды. Это легкая степень, проявляющаяся субъективными недомоганиями. Метеочувствительность характерна для всех живых организмов Примерно 75% людей эти изменения чувствуют острее.

Метеозависимость* — бывает легкой, средней и тяжелой степени.

  • Легкая — незначительные субъективные реакции.
  • Средняя проявляется метеочувствительностью в виде изменения артериального давления, сбоя работы сердца, легкого головокружения.
  • Тяжелая степень или метеопатия (греческий — pathy — болезнь, страдание) проявляется серьезными нарушениями состояния. 

В случаях, где реакция организма на атмосферные изменения ощущаются особенно остро и не помогают обычные средства помощи, необходимо СРАЗУ обратиться к врачам скорой помощи. Ароматерапия может присутствовать лишь в качестве мер профилактики и там, где помощь врача опаздывает.

Причины метеозависимости.

  • Изменение атмосферного давления. Комфортное атмосферное давление около 750 мм ртутного столба. Падение давления в течение 24 часов на 7—8 мм может отрицательно сказаться на состоянии организма. Это связано с тем, что содержание кислорода в атмосфере понижается. А значит органам дыхания и сердцу приходится работать в усиленном режиме. Поэтому появляются признаки кислородного голодания, слабость, одышка, ощущение нехватки воздуха. Усугубляет положение повышенная влажность. Особенно подвержены люди, страдающие стенокардией и перенесшие инфаркт,  а гипертоники и гипотоники. У них обостряются болезни сердца и сосудов. Напоминают о себе старые травмы, повышается чувствительность нервных окончаний. На перепады барометрического давления очень сильно реагируют пациенты с больными и воспаленными суставами (ревматизм, артриты, артрозы), зачастую они за несколько дней чувствуют приближение погодных колебаний, поэтому в народе их называют «люди-барометры».

На понижение атмосферного давления активно реагируют люди с вегето-сосудистой дистонией. Их состояние характеризуется усталостью, головными болями и сменой настроения.

На повышение  — остро реагируют аллергики. Это происходит благодаря тому, что в воздухе резко увеличивается концентрация вредных веществ — аллергенов.

  • Смена температуры. Перепады температуры сказываются на хронических заболеваниях человека, особенно на сердечно-сосудистых. 

При резком понижении температуры появляются боли в сердце, спазмы сосудов, скачет давление. Может возникнуть холодовой диурез — состояние, при котором часто хочется в туалет. У людей, страдающих ревматизмом и артрозом возникает боль и ломота в суставах с характерным ощущением «выкручивания». В некоторых случаях отмечается снижение слуха и зрения. Страдающие болезнями щитовидной железы отмечают дрожь и зябкость в конечностях. 

При резком потеплении значительно ухудшается состояние сердечников, больных вегето-сосудистой дистонией, людей с избыточным весом, а так же страдающих мигренями. У них повышенный пульс, появляются боли в области сердца, одышка, обмороки, тяжесть в теле. Очень тяжело переносят жару люди с токсическим диффузным зобом.

  • Изменения влажности. Повышенная влажность воздуха приводит к простудными заболеваниями, к обострению болезней почек и суставов. Влажность в холодное время года становятся причиной обморожения. В теплое время года, может привести к тепловому удару. В группу риска входят люди с ослабленным иммунитетом. При влажности более 80% увеличивается размножение домашних клещей и грибков, в связи с чем учащаются приступы астмы. Влажность воздуха сказывается на состоянии кожи. Могут возникнуть кожные экземы, сопровождающиеся зудом и раздражением
  • Порывистый сильный ветер. Порывы ветра могут значительно ухудшить состояния людей, страдающих болезнями нервной системы. Это приводит к сильным головным и глазным болям и апатичному состоянию. 
  • Солнечная активность — магнитные бури. В дни солнечной активности кровь двигается медленнее, чем обычно. Поэтому возникает кислородное голодание, что сказывается на общем состоянии. Магнитным бурям более других подвержены эпилептики. У них чаще случаются судорожные приступы. Люди, страдающие неврозами ощущают подавленность и угнетение. Тем, кому был поставлен диагноз — Вегето-сосудистая дистония, могут отмечать приступы мигрени и проблемы в области сердца. Это связано с тем, что солнечная активность оказывает влияние на вязкость крови. Она становится гуще и быстрее свертывается. Даже здоровые люди в эти дни отмечают повышение кровотечений и отечность.
  • Электромагнитное излучение поля Земли. Электромагнитные волны имеют огромное, хотя и незримое воздействие на нервную и кровеносную системы. Особенно страдают пожилые люди, беременные женщины и дети. 

Применение эфирных масел в случаях легкой и средней степени метеопатии, сводится к уменьшению проявления симптомов и профилактики более тяжелых форм.

При метеопатии тяжелой степени, прежде всего, следует обратиться к лечащему врачу и получить подробную консультацию. Использовать Ароматерапию при острых заболеваниях и хронических состояниях рекомендуется только под контролем ароматерапевта

Типы метеопатии и способы Ароматерапии.

Реакции организма на изменение климата проявляется определенными симптомами. Они выделены в несколько типов метеопатии.

  • Церебральный тип.

Симптомы: головная боль, мигрень, головокружение, бессонница, носовые кровотечения, «мошки» перед глазами, шум в ушах и голове, раздражительность.   

ooo Головная боль.

Эфирные масла от головной боли: грейпфрут, базилик, лимон, гвоздика, мята перечная или японская, лаванда. 

Способы Ароматерапии:

♥ Арома-лампа. Эфирное масло Мяты обладает свойством сильного анальгетика. Если наполнить помещение ароматом Мяты Перечной или Мяты Японской, то при вдыхании молекулы эфиров попадут в организм больного и снимут спазмы сосудов. Как использовать Арома-лампу подробнее>>>

♥ Точечный арома-массаж. 

Аромасмесь от головной боли. Развести эфирное масло в жирной основе жожоба. Поместить в флакон с роллером для удобства использования. Применять при первых признаках возникновения головной боли. Подробнее>>>

  • Лимон — 3 капли
  • Лаванда — 3 капли
  • Мята перечная — 3 капли
  • Эвкалипт — 2 капли
  • Иланг-иланг — 1 капля
  • Базовое масло жожоба — 5 мл

Компресс. В половине стакана воды разведите 3-5 капли масла мяты, лаванды, ромашки и используйте полученную смесь для компрессов. Подробнее>>>

ooo Мигрень.

Эфирное масло от мигрени: аир, роза, лаванда, лавандин, базилик, лимон, герань, грейпфрут, душица, майоран, мелисса лимонная, розовое дерево, ромашка римская, полынь.

Способы Ароматерапии. 

Рефлексотерапия: Точечный массаж. Каплю эфирного масла равномерно нанести на лоб, виски, затылок, мочки ушей, на локтевой сгиб и подколенную впадину. подробнее>>>

Для профилактики возникновения мигрени применять эфирное масло в виде ингаляции, аромакулона, ароматического саше, натуральных духов, ароматизации помещения для сна и работы, а так же полезны арома-ванны и арома-массаж.

Духи от мигрени:

Базовое масло Жожоба — 10 мл.

Для женщин:

  • Роза — 2 капли
  • Лаванда — 5 капель
  • Лавандин — 2 капли
  • Герань — 2 капли
  • Грейпфрут — 5 капель
  • Лимон — 5 капель
  • Аир — 1 капля
  • Мята — 1 капля

Для мужчин: 

  • Лаванда — 3 капли
  • Базилик — 2 капли
  • Полынь — 1 капля
  • Грейпфрут — 5 капель
  • Лимон — 5 капель
  • Розовое дерево — 2 капли
  • Анис — 1 капля
  • Каяпут — 1 капля
  • Розмарин — 1 капля
  • Кедр атласский — 3 капли

ooo Кровотечение из носа. 

Эфирное масло при носовом кровотечении: ромашка римская или аптечная, тысячелистник, лаванда, герань, кипарис, кедр, душица, мелисса лимонная, лимон.

Точечный массаж: подробнее>>> .       

ooo Нарушения сна. Бессонница

Человек с трудом засыпает и просыпается. Сон может быть беспокойным, не глубоким, а сны тревожными. В течение дня может ощущаться сонливость и общая усталость. 

Эфирное масло от сонливости: розмарин, перец черный, имбирь, найоли, литсея кубеба, зимолюбка.

Смесь ободряющей ванны. Растворить в ½ стакана жирного йогурта, сливок или сметаны.

  • имбирь — 2 капли
  • пихта — 3 капли
  • ель — 1 капля
  • литсея кубеба — 1 капля

Смесь для спокойного сна. Растворить в ½ стакана жирного йогурта, сливок или сметаны.

  • лаванда — 3 капли
  • иланг-иланг — 1 капля
  • ладан — 1 капля
  • сандал или амирис — 1 капля
  • кедр атласский — 2 капли

Средства Ароматерапии: Ароматические ванны, аром-лампа или аромадиффузор на ночь, сонная подушечка, ароматическое саше… все виды дыхательного способа проникновения подробнее>>>, курс ароматического массажа


  • Вегетативно-сосудистый тип.

Симпотомы: гипотомия (пониженное давление), слабость, усталость, бледность, синяки под глазами, отечность, гиперемия (потливость), озноб, головная боль, учащенное сердцебиение.

Вегето-сосудистая дистония *– это состояние, которое назначается человеку при недостаточной работы сосудов, снабжении тканей органов кислородом и питательными веществами.

Эфирное масло при вегетососудистой дистонии: лимон, вербена, мята перечная и японская, корица из листьев, кассия (коричник китайский), душица, розмарин, роза, чабрец, тимьян, петитгрейн, левзея, шалфей, семена укропа, шишки хмеля.

Масло подбирается с учетом ваших особенностей и состояния. Применять в виде ингаляций утром и днем. Можно носить на груди аромакулон с эфирным маслом и аромасмесью.

Пример Аромасмеси при вегетососудистой дистонии:

  • Лимон — 2 капли
  • Мелисса лимонная — 4 капли
  • Вербена — 5 капель
  • Мята перечная — 2 капли
  • Розмарин — 2 капли

Способы Ароматерапии: ингаляции, аромакулон, ароматическое саше, духи, ароматизация помещения, арома-ванны, арома-массаж.


  • Кардиореспираторный тип.

Симптомы: учащенное сердцебиение, одышка, покалывание за грудиной и под левой лопаткой, болезненные ощущения в области сердца.

При появлении этих симптомов необходимо сразу обратиться к врачу. Средства Ароматерапии могут выступать в качестве профилактических мер.

Эфирные масла при заболеваниях сердечно-сосудистой системы: лаванда, мята перечная, иланг-иланг, шалфей мускатный, иссоп, роза, розмарин, анис, герань, гвоздика, майоран, пихта.

Эфирное масло при учащенном сердцебиении: кедр виргинский, лавр благородный, лайм, нероли, мелисса лимонная, петитгрейн.

Способы Ароматерапии: ингаляция (2-3 раза в неделю), аромакулон (ежедневно), ароматическое саше, духи, ароматизация помещения.


  • Ревматоидный тип.

Этим типом метеопатии, как правило, страдают пожилые люди, те, кто в прошлом перенес костно-мышечные травмы, ампутации, а так же люди страдающие ревматизмом 

Симптомы: мышечная боль, ноющая боль в пояснице, ломота и боль в суставах, ощущение выкручивания суставов, судороги.

ooo Мышечные боли. 

Эфирные масла при мышечных болях: розмарин, лаванда, цитронелла, сосна, ромашка римская, ромашка аптечная, роза, петитгрейн и др.

Массажная смесь разогревающя мышцы.

  • Пихта – 3 капли
  • Можжевельник из хвои – 3 капли
  • Сосна — 3 капли
  • Жирное базовое масло жожоба – 10 мл

Массажная смесь, охлаждающая мышцы.

  • Розмарин — 3 капли
  • Лаванда — 3 капли
  • Мята перечная — 2 капли
  • Эвкалипт — 2 капли
  • Каяпут — 2 капли
  • Жирное базовое масло авокадо – 15 мл

Способы Ароматерапии: аромамассаж, арома-ванны, солевые ванны, компрессы, растирания.

ooo Суставная боль.

Эфирное масло от боли в суставах: пихта, ветиверия, копайский бальзам, лаванда, каяпут, мята перечная и японская, найоли, манука, сельдерей, жирное масло Арганы. 

Способы Ароматерапии: Баня и сауна с эфирным маслом, арома-ванны, солевые ванны, арома-массаж, компрессы, растирания.

ooo Ревматизм.

Эфирное масло при ревматизме: березовый деготь, гваяковое дерево, мята перечная, каяпут, ромашка римская и аптечная, сосна, эвкалипт, лаванда, лимон, майоран, цитронелла, шалфей лекарственный, чабрец, цитронелла, петрушка, тысячелистник, пихта, кедр атласский.

Рецепт массажного масла:

  • Авокадо — 10 мл 
  • Каяпут — 5 капель
  • Капайский бальзам — 5 капель

Способы Ароматерапии: Баня и сауна с эфирным маслом, арома-ванны, солевые ванны, арома-массаж, компрессы, растирания.


  • Астматический тип.

Симптомы: нехватка воздуха, резкое затруднение дыхания, обострение хронических заболеваний бронхов, например, бронхиальной астмы.

Эфирные масла при затрудненном дыхании: иссоп, ладан, анис, ветиверия, гваяковое дерево, душица, кипарис, манука, розовое дерево, ромашка римская, роза, 

Способы Ароматерапии: Все дыхательные способы проникновения эфирного масла. Баня и сауна с эфирным маслом, арома-ванны, солевые ванны, арома-массаж, компрессы, растирания.


  • Кожно-аллергический тип.

Симптомы: высыпания на коже (крапивница), покраснения, кожный зуд.

Эфирное масло при аллергии: душица, лаванда, иссоп, кедр атласский, можевельник виргинский,шалфей мускатный, ромашка римская и аптечная, тысячелистник, чайное дерево, мелисса лимонная,

Способы Ароматерапии: Баня и сауна с эфирным маслом, арома-ванны, солевые ванны, компрессы. 


  • Диспепсический тип.

Симптомы: боли в желудке, сниженный аппетит, отрыжка, изжога, запоры, кишечные колики.  подробнее>>>

Эфирное масло при расстройствах пищеварения: иссоп, фенхель, имбирь, мускатный шалфей, чеснок, 

Способ Ароматерапии: ингаляция, аромакулоны, духи для регулирования аппетита. 

Дополнительные меры:

  • Не переедайте, особенно на ночь.
  • Не злоупотребляйте пищей из мяса, а так же жаренной, жирной, слишком сладкой или соленой пищей.
  • Исключите острые приправы.
  • Исключите крепкие алкогольные напитки.
  • Пейте достаточное количество воды. Если организм испытывает дефицит, то начинает задерживать воду, что приводит к отекам и повышению давления.
  • Включите в рацион зерновые каши, зелень, овощи, рыбу, морепродукты, натуральное растительно масло богатое Омегами.
  • В качестве десерта ешьте фрукты и сухофрукты.
  • Принимайте витамины 2-3 раза в год, особенно при смене климата.

Расстройство нервной системы. Метеоневроз.

Метеопатия характеризуется перепадами настроения. Человек может становиться агрессивным или апатичным. Он теряет интерес к жизни и работе, попадает в депрессивные состояния.

Эфирное масло при подавленном состоянии, апатичности: мускатный шалфей, ветиверия, мандарин, апельсин, бергамот, грейпфрут, герань, пальмароза, роза, петитгрейн, жасмин, базилик

Эфирное масло при нервозности: мирт, найоли, мелисса лимонная, шалфей лекарственный, пальмароза, розовое дерево, лавр благородный, мирра, ладан, сандал, кедр атласский, гвоздика, 

Эфирное масло при повышенной раздражительности (реактивности), агрессивности: укроп из семян, грейпфрут, ромашка немецкая, ладан, сандал, амирис, мандарин, петитгрейн, нероли, герань, лаванда, розовое дерево.

Эфирное масло для интровертов, людей склонных к замкнутости: лимон, тысячелистник, можжевельник из ягод и хвои, ладан

Эфирное масло при эмоциональной усталости (истощение нервной системы): Базилик (!), мята перечная и японская, герань, тимьян, чабрец, кориандр. кедр атласский, пачули.

Эфирное масло при депрессии: лимон, апельсин, бей, вербена лимонная, петитгрейн, нероли, жасмин, иланг-иланг, сандал, бессмертник,

Эфирное масло при повышенной возбудимости: лимон, бергамот, нероли, ромашка римская, лаванда, лавандин, розовое дерево, ветиверия, можжевельник из ягод, кедр атласский, амирис, сандал, ладан


Ментальные расстройства. 

Ментальные расстройства (работа мозга) могут проявляться нарушениями концентрации внимания, снижением способности к запоминанию, рассеянностью.

Эфирное масло для концентрации внимания: бергамот, лайм, мята перечная, лимон, кардамон, петитгрейн, эвкалипт, иссоп, кипарис, ель, эвкалипт, розмарин, каяпут, найоли, зимолюбка (грушанка), корица, лавр, лемонграсс, семена моркови,

Эфирное масло от умственного переутомления: анис, лавр, ветиверия, герань, каяпут, ель, эвкалипт, розмарин, кипарис, корица, семена моркови, петрушка из семян, 

Эфирное масло для улучшения памяти: гвоздика из бутонов и листьев, петитгрейн, кипарис, кориандр, корица, лавр, лайм, лемонграсс, мелисса лимонная, семена моркови, мускатный орех, найоли, зимолюбка, шалфей леарственный

Эфирное масло от суетности мыслей: майоран, душица, мирра.


Общее ухудшение состояния: адаптативность, иммунитет.

Климатические перемены приводят к общему упадку сил, вялости, ощущению разбитости. Снижается продуктивность, работаоспособность.

Эфирные масла повышающие тонус человека: аир, апельсин, базилик, бей, грейпфрут, кардамон, корица, каяпут, лавр, мирт, мирра, мята, пихта, сосна, черный перец.

Эфирные масла для повышения адаптативности: иссоп, грейпфрут, мята перечная, шалфей мускатный, мускатный орех (мужчинам), кориандр, лаванда, ладан, лимон, пихта, ромашки, базиолик, бергамот, мелисса лимонная, мирт, можжевельник, мирра, ромашка римская

Эфирные масла для повышения иммунитета: грейпфрут, тимьян, чабрец, розовое дерево, сандал, туя, тысячелистник, чайное дерево, манука, ель, мята, березовый деготь, шалфей лекарственный, черный перец, литсея кубеба, цитронелла,  сандал, римская и аптечная ромашка, пихта, петитгрейн, ветиверия. 

Способы Ароматерапии: Баня и сауна с эфирным маслом, арома-ванны, солевые ванны, тонизирующие обливания, арома-массаж с маслами тониками, компрессы, растирания, все виды ингаляций: аромакулон, ароматизация помещения, духи индивидуальные.

  • Базилик — 1 капля
  • Шалфей лекарственный — 1 капля
  • Мята японская — 1 капля
  • Черный перец — 1 капля

Пример ароматической смеси для адаптации к изменению внешней среды:

  • Иссоп — 3 капли
  • Ладан — 1 капля
  • Мелисса лимонная — 2 капли .

Пример ароматической смеси для повышения иммунитета:

  • розовое дерево — 3 капли
  • грейпфрут — 1 капля
  • сандал (для мужчин) — 1 капля
  • роза (для женщин) — 1 капля
  • кипарис — 1 капля

Образ жизни. Профилактика метеозависимости.

  • Ежедневные умеренные физические нагрузки. Это поможет привести в норму сердечно-сосудистую систему, насытить кислородом кровь, снять эмоциональное напряжение
  • Занимайтесь закаливанием. Полезны тонизирующие обливания, контрастный душ, баня с применением эфирных масел, дыхательная гимнастика в присутствии натуральных ароматов.
  • Установите дома и на работе правильное освещение. Недостаток света приводит к депрессии, а изобилие света вечером – приводит к бессоннице.
  • Осуществляйте прогулки на свежем воздухе. Это позволит обеспечить поступление кислорода в организм, поможет держаться в хорошем расположении духа, провентилирует ваши легкие.
  • Одевайтесь по погоде. Прежде, чем выйти на улицу – поинтересуйтесь погодой за окном. Сильное переохлаждение может привести к простуде. Слишком теплая одежда спровоцирует потоотделение, что так же может привести к болезни. Защищайте грудь, горло, кисти рук и ступни ног. Болезнь начинается именно с охлаждения этих частей тела.
  • Питайтесь правильно и вовремя. Включайте в рацион мед, сушеные абрикосы, чеснок, лимоны, клюкву, шиповник и травяные чаи. Например, пустырник, мяту, мелиссу, душицу. В период активности магнитных бурь устраивайте разгрузочные дни.
  • Ложитесь вовремя спать. Нормальный сон взрослого человека должен длиться не менее 7 часов. Ложиться нужно до 11.30 часов. Если у вас есть проблемы с засыпанием — примите на ночь успокаивающую ванну с маслом лаванды, мелиссы, сандала, ладана, мукскатного шалфея и кедра атласского.
  • Выясняйте заранее погоду “на завтра”. Эта информация всегда доступна в любых источниках. Если вы проинформированы – значит вооружены. Постарайтесь не нагружать себя делами, больше отдыхайте, не переутомляйтесь

Интересное по теме:

Всего комментариев: 0

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован.

Вы можете использовать следующие HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>