Главная » Уход за ногами » Отеки и тяжесть в ногах. Средства Ароматерапии.

Отеки и тяжесть в ногах. Средства Ароматерапии.

Опубликовано: 02.09.2019

Автор:

Категории: Уход за ногами

Поделиться:

Отечность ног. Как снять усталость в ногах. Ванночки от усталости. Массаж ног. Компрессы. Прохладные ванночки. Эфирные масла от отечности.

Отечность ног.

Отек ног – это переполнение клеток и межклеточного пространства мышечных тканей ног жидкостью. Так или иначе, но каждый из нас сталкивался с этой проблемой. Как правило, после продолжительного отдыха отечность спадает и форма ноги возвращается к норме.

Причины образования отека ног:

  • Интенсивная физическая нагрузка на конечности.
  • Пребывание длительное время в вертикальном положении, например, на работе .
  • Неудобная сдавливающая обувь.
  • Продолжительная ходьба без регулярных физических тренировок.
  • Сидение нога на ногу — способствует нарушению кровообращения.
  • Длительно статичное сидение, например, в самолете.

О чем говорят отеки ног.

Отеки ног может являться симптомом и сигнализировать о серьезном заболевании организма. Поэтому, если вы обнаружили, что ноги отекают даже от небольших нагрузок, то непременно обратитесь к врачу.

Основные причины появления отечностей: 

  • заболевание сердечно-сосудистой системы,
  • почечная недостаточность,
  • заболевание лимфатической системы,
  • костно-суставные патологии.

Средства Ароматерапии для снятия отеков.

Отечность ног рекомендуется снимать прохладными ванночками со льдом и эфирными маслами с холодной энергетикой, такими как мята (особенно перечная), лаванда, сандал, лайм, лимон, лемонграсс, мелисса, найоли, ромашка, эвкалипт…

Эффективным средством является сок лимона и уксус.

Рецепты: 

Ванночка охлаждающая.

  • Яблочный уксус — 3 чайные ложки
  • Эфирное масло мяты перечной или кудрявой — 5 капель
  • Вода со льдом — 2-3 литра
  • Эмульсия (сливка, сметана) — 30 мл
  • Эфирное масло лаванды — 5 капель

Время процедуры холодной ванночки 5-7 минут.

Компресс охлаждающий для отечных уставших ног во время жары.

  • Вода — 300 мл
  • Лимон, Мята (или другое эфирное масло из списка) — 8 капель

Смочить 2 куска марлевой ткани в воде с эфирным маслом. Обернуть каждую ногу. Одеть на каждую стопу пакет и закрепить скотчем. Принять лежачее положение и положить ноги на подушку, так чтобы они оказались выше головы. Время компресса 10-15 минут.

Снизить жар в ногах во время жары помогут натуральные гидролаты. Это готовые спреи, которые можно применять с разной целью, в том числе с целью охлаждения и дезодорации.

Если отеки сопровождаются болезненными ощущениями, то применяйте масло каяпута, лаванды, мяты, и других масел с обезболивающими свойствами.

Гидролаты противомикозного действия (от грибковых поражений): чайное дерево, пихта, 

Гидролаты — антисептики: чайное дерево,

Гидролаты с холодной энергетикой (охлаждение ног): мята перечная, мята японская (кудрявая), лаванда,

Усталость ног.

Эти простые процедуры очень эффективны. Если ваша работа связана с большой нагрузкой на ноги, то вам непременно нужно внимательно отнестись к рекомендациям.

Рецепты от усталости ног.

Ванночки.

  • Морская соль — 50 г
  • Эфирное масло лимона — 3 капли
  • Эфирное масло лаванды — 2 капли
  • Эфирное масло эвкалипта — 5 капель
  • Масло абрикосовое — 5 мл
  • против судорог
  • Эфирное масло ладана — 2 капли
  • Эфирное масло нероли — 2 капли
  • Морская соль — 50г
  • Шалфея лекарственный — 5 капель
  • Морская соль — 50мл

Массажное масло от усталости в ногах на любом базовом масле олеиновой группы.

  • Масло имбиря – 5 капель
  • Масло кипариса – 5 капель
  • Масло лаванды – 2 капли
  • Масло сосны – 3 капли
  • Масло лаванды – 4 капли

Перед массажем вымойте ноги и насухо вытрите. Массажными движениями вотрите в области стоп, икр. Перед применением разбавить в 2 столовых ложках базового. Эти смеси можно добавлять в ванночки.

О грибковых заболеваниях кожи и ногтей здесь.

Варикоз. Венозная недостаточность. 

Противопоказания к применению:

  • Обязательно выясняйте противопоказания для каждого эфирного масла.
  • прежде, чем начать использовать эфирное масло, проводите пробу (тест) на переносимость.
  • Не все масла можно применять беременным женщинам.
  • Некоторые масла противопоказаны к применению людям, страдающим стенокардией, гипертонией, гипотонией, нефрозом, эпилепсией, заболеваниями сердца и сосудов.

Интересное по теме:

Всего комментариев: 0

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован.

Вы можете использовать следующие HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>