Ароматерапия в отпуске. Эфирное масло в дороге

Ароматерапия в отпуске. Эфирное масло в дороге.Как Ароматерапия поможет вам в отпуске или поездке. Какое эфирное масло важно положить в свой дорожный чемодан.

Долгожданный отпуск! И сразу встает вопрос, что с собой взять на всякий случай!

Чемодан и так уже набит до верху самым необходимым! Но как же обойтись без средств скорой помощи в дороге?

В дорожную аптечку должны входить:

  • абсорбенты на случай отравления,
  • масло для загара,
  • средство от солнечных ожогов,
  • кое-что от головной боли и …похмелья! :mrgreen:

Эфирные и базовые масла масла для дорожной аптечки.

Какие эфирные масла пригодятся в отпуске:

  • Проблемы пищеварения.

На случай отравления фенхель, 

Изжогачерный перец.

Метеоризмы (вздутие)анис, лимон, фенхель, гвоздика

Диареялимон, розмарин,

Запор — мята перечная, фенхель, лаванда, майоран, апельсин, розмарин, роза, петитгрейн.

  • Защита от солнца.

Прекрасная замена готовым средствам от УФ излучений — это жирные натуральные растительные масла: кокос, жожоба, абрикос, авокадо и персик…(подбирайте их индивидуально) подробно

Устранение последствий солнечных ожоговмята, лаванда, гидролат ромашки, лаванды, мяты. подробнее

  • Головная боль и похмелье.

Повышенное давлениеукроп из семян, герань, иланг-иланг, розовое дерево.

Головная боль, вызванная нарушением работы почек (застой жидкости) грейпфрут, можжевельник из ягод, кардамон, кипарис, лимон, мандарин, пачули, сельдерей. 

Пониженное давлениерозмарин, тимьян, гвоздика из бутонов, грейпфрут, кипарис, иссоп, бей, цитронелла, шалфей лекарственный, чабрец (похмелье подробнее)

Способы применения, удобные в дороге:

  • Арома-кулон, повешенный на грудь.
  • Можно использовать салфетку или ватный диск, с 2-3 каплями эфирного масла, вложить в пакетик с замочком.
  • Подготовить ароматическую смесь и налить ее в флакон или пульверизатор.
  • Подготовить массажную смесь и налить ее в герметичную емкость.
  • Ароматическая соль. Подготовить смесь: в 30 г морской соли без аромата капнуть несколько капель эфирного масла, плотно закрыть и встряхнуть.
  • Влажные салфетки с эфирным маслом для дезинфекции в случае получения ссадины или пореза.

С чем вы можете столкнуться в дороге.

Адаптация и Смена часовых поясов.

Если вы собираетесь в страну, где существенная смена часовых поясов, то вам будет необходим Кедр Виргинский. Его аромат напоминает можжевельник из хвои. Это очень гармоничное масло и прекрасно справляется с поставленной задачей. Ромашка, Лаванда и Мускатный шалфей помогут восстановить нарушенный сон.

Эфирные масла, помогут вам справиться с непривычной обстановкой, приспособиться к новым людям, устранить нервозность и тревожность.

Если с вами ваши дети, то вам просто необходима Ромашка Римская или Лаванда. Детям особенно приходится нелегко приспособиться в чужом климате среди чужих людей.

Эфирные масла для адаптации:

Иссоп —  помогает адаптироваться к новым жизненным обстоятельствам. Даст энергию в пеших прогулках. Поможет приспособиться к спутникам.

Грейпфрут – поднимает тонус, устраняет тяжесть и боль в голове, адаптирует к непривычной пище.

Ладан –  один из известных антидепрессантов мощной силы, помогает вырабатывать сератонин — гормон радости. Позволит вам почувствовать себя  уверенно в любой ситуации.

Мускатный орех – замечательно подойдет для мужчин. Очень быстро  поднимет утраченный тонус, снимет нервную дрожь. Помогает одиноким путешественникам чувствовать себя более уверенно.

Мирра – поможет сориентироваться в незнакомой обстановке, устранит суетливость и нервозность.

Ромашка аптечная, Ромашка римская (для детей) – успокаивает, устраняет раздражительность, излишнюю возбудимость, тревожность. Делает сон глубоким и спокойным. Облегчает понимание между людьми. Очень хорошо подходит для детей. Помогает регулировать режим сна у беспокойных, истеричных детей.

Непереносимость транспорта.

Отпуск часто сопряжен с длительным перелетом, долгой тряской в поезде, а иногда бесконечным путешествием на корабле. Перенести качку на море и страх высоты поможет ароматерапия

Эфирные масла, от боязни высоты и воды: Апельсин, ветиверия, ладан, мандарин, мускатный шалфей

Эфирные масла от тошноты: Анис, базилик, гвоздика, кардамон, корица из листьев, кассия (коричник китайский), лимон, лайм, мята перечная, можжевельник из ягод, петитгрейн, петрушка из семян,роза, сандал, сосна, фенхель — особенно, потому что сладкий на вкус

Эфирное масло применять в виде легкого массажа (поглаживание по часовой стрелке)  в области желудка. Смесь делать на основе жирного  масла. Можно сделать холодный компресс с проекцией на больной орган.

Диарея.  

На нервной почве (психо-соматическая)

Эфирное масло при диарее от страха: Лаванда, нероли, ромашка римская.

Сделать водный компресс на область кишечника или легкий массаж на основе жирного масла, по направлению часовой стрелки.

Рецепт от качки:

  • Мята Японская – 1 капля
  • Ромашка аптечная – 1 капля
  • Имбирь – 1 капля
  • Жирное масло – 1 чайная ложка

В качестве жирного масло отлично подойдет пляжное масло которое вы взяли с собой для защиты от УФ-излучения. Главное, чтобы оно было натуральным. Может подойти : миндаль, жожоба, зародыши пшеницы, виноградная косточка, масло какао или кокоса и другие.

пляжное растительное масло 

Диарея в дороге:

Снимут спазмы в кишечнике: Душица, кипарис, лаванда, майоран, мята перечная, нероли, ромашка аптечная, эвкалипт

Снимут боли в кишечнике: Имбирь, каяпут, майоран, мята перечная, черный перец

Сделать водный компресс на область кишечника или легкий массаж на основе жирного масла, по направлению часовой стрелки.

От тошноты в самолете:

1 капля эфирного масла фенхеля или укропа на корень языка.

Единовременная мера при остром приступе тошноты.

Простуда в дороге.

Насморк.

Бергамот или мята — помогут быстро устранить насморк, прочистят носовые пазухи от слизи, моментально облегчат дыхание.

Боль в горле, кашель.

Эфирное масло при простуде: Кипарис, каяпут, эвкалипт, чайное дерево, сосна, пихта, можжевельник из хвои и др.

Поможет Ингаляция в виде арома-кулона. Или используйте обычный и доступный способ: в чашку горячей воды из термоса капните 1-2 капли эфирного масла  и подышите над ней. Можно сделать полоскание

Высокая температура — от 38ºt.

Эфирное масло от температуры: Лимон, лайм, ромашка, эвкалипт.

Развести в теплой воде 1-2 капли рекомендованного эфирного масла и протереть все возможные открытые участки тела. Затем укутаться. Через 15 минут озноб стихнет.

Переохлаждение. 

Эфирное масло от переохлаждения: Бей, имбирь, сосна, черный перец.

Сделать массаж ступней на основе растительного масла.

Дозировка: 3-4 капли на чайную ложку жирного масла.

Если позволяют условия — принять горячую ванну, при условии, что нет температуры.

Головная боль в дороге.

Синергия Эфирных масло от головной боли: 

Лаванда, Лимон, Розмарин – при пониженном давлении.

Иланг-иланг – при повышенном давлении.

Бей + Майоран + Мята перечная (1:1:1) – от головной боли и мигреней.

Бергамот + Нероли + Иланг-иланг (2:1:3) – при гипертонии.

Втирать в височную область и область затылка по 1 капле эфирного масла

Буду рада, если у вас не возникнет повода для применения этой информации!

В Добрый путь и Счастливого отдыха!

Материал подготовила Ароматолог Ольга Шарова

Оцените статью
( 6 оценок, среднее 5 из 5 )
Поделиться
Академия Зеленое саше
Добавить комментарий

  1. Ольга

    Очень позновательно

    Ответить
  2. Татьяна

    Мне недавно в такси водитель дал понюхать эфирное масло лемонграса — тошноту как рукой сняло! Всегда тяжело переносила машины и автобусы, а сейчас беременная — это вообще что-то с чем-то… Попробую теперь разные варианты с эфирными маслами. Понравился вариант с ватным диском в зип-пакете : для периода тестирования разных масел и композиций очень подходит.
    Спасибо!

    Ответить
    1. O.Shar

      Здравствуйте! Почувствовала гордость за наших таксистов!!! Признаюсь, так достали эти вонючки-елочки(

      Ответить