Трудное время… А когда нам в России было Легко? Поэтому сейчас очень важно привести свои эмоции в порядок.
Ничего и никогда не бойтесь…Страх — неестественное состояние души. Никогда ничего не бойтесь, потому что страх убивает нас, снижает жизненную энергию и обесценивает вашу личностную ценность. Вы бессметные души и вас убить невозможно. А тех кого накрыло чувство страха, паники, окутало липкое ощущение приближающейся опасности и вы не можете с этим справится самостоятельно… просто рассмотрев проблему и приняв верное решение, могу дать некоторые рекомендации. Это практически Скорая помощь для стрессовых ситуаций. Ничего не бойтесь! Разрушение страха ароматом эфирного масла — это легкий и приятный процесс.
Чтобы не впасть в уныние и продолжительную депрессию используйте эфирное масло ладана, ветивера, мускатного шалфея и герани.
- Чтобы снять эмоциональное напряжение используйте масло: лаванду, розу, сандал, мелиссу, нероли, герань, майоран, жасмин, ромашку, бергамот, валериану, ветивер, пачули, петитгрейн.
- Для расслабления нервной системы: можжевельник, ладан, ваниль, шалфей мускатный (не сочетать с алкоголем), иланг-иланг, нард, римскую ромашку, лаванду, лавандин.
- При возникновении невроза поможет: лаванда, герань, базилик, полынь, апельсин, шалфей мускатный, иланг-иланг, нероли, бергамот, розмарин.
- Угнетенное состояние снимет: базилик, сосна, лаванда, мимоза, мускатный орех, апельсин, душица, ваниль, лимон, полынь, чабрец.
- Вывести из депрессии поможет: роза, шалфей, лавр, кедр, базилик, герань, чабрец, апельсин, сандал, нероли, пачули, анис, ромашка, полынь, лаванда, пихта, ладан, бергамот, мимоза, вербена, иланг-иланг, иссоп.
- Погасить чувства страха сможет: валериана, базилик, бергамот, кориандр, лаванда, мелисса лимонная, мимоза, мускатный орех, шалфей мускатный, ваниль.
- Постстрессовые состояния уладит: роза, герань, лаванда, жасмин, анис, ладан, кипарис, ромашка.
Если вас измучила бессонница, вам трудно заснуть и вы просыпаетесь от ужасных ночных кошмаров, то используйте эфирные масла, которые нормализуют ваш сон.
- Эфирные масла от бессонницы: базилик, валериана, лаванда, роза, розмарин, ромашка римская, можжевельник из ягод, мускатный шалфей, майоран, апельсин, сандал, иланг-иланг, кедр, мандарин, мирра, жасмин, литсея кубеба.
- Устранит Беспокойный сон: ладан, валериана, лаванда, мелисса лимонная, мимоза, роза, укроп, базилик, тимьян, камфора, майоран, можжевельник из древесины (хвои), ромашка римская, иланнг-иланг, нероли, роза, сандал.
- Исправит трудности засыпания: можжевельник, мирра, кипарис, кедр, мандарин, апельсин.
- Прерывистый сон, ночные пробуждения устранит: ромашка римская, нероли, лаванда, ладан, роза.
- Увеличит продолжительность сна: розовое дерево.
Ставьте аромалампу в жилой комнате и спальне на свой рабочий стол в офисе, применяйте масла в виде смеси как духи, вешайте аромакулончик на грудь, принимайте ванны и ванночки, делайте массаж с эфирными маслами.
Поддерживайте ближнее окружение и любите друг друга. Не у всех есть внутренние ресурсы справляться самостоятельно. Помните, что каждый из нас оказывает влияние на происходящее и если мы чего то боимся, то это что то может случиться. ВСЕ постулаты сбываются! Следите за вашими мыслями и эмоциями. Соблюдайте информационную гигиену. Стабилизируйте свое окружение, оказывайте поддержку слабым духом.
Всем Мира и Добра!
Ольга Шарова, с любовью…
