Содержание
- Лимфатическая система, подобная чистой реке…
- Основные понятия:
- Устройство Лимфатической системы.
- Главные органы лимфатической системы:
- Причины нарушения лимфосистемы.
- Что важно знать о органах выведения токсинов.
- Ароматерапия и Очищение лимфатической системы.
- Лимфодренажные процедуры с эфирными маслами.
- Методы Aроматерапии для очистки лимфы.
- Массаж.
- Приготовление массажной смеси.
- Процедура лимфодренажного массажа.
- Рецепты смесей:
Причины нарушения лимфосистемы.
Что важно знать о органах выведения токсинов.
- Слизистая. Лимфатическая система имеет способность выводить продукты распада и яды через слизистую оболочку.
- Влагалище (у женщин) и уретра (у мужчин). Если человек получил ударную дозу инфекции — это может выражаться выделениями, запахом и зудом.
- Нос и полость рта. Через нос выводится основное количество воздушно-капельной инфекции. Если вам в детстве вырезали гланды и аденоиды, то вас просто лишили защиты.
- Кишечник. Внутри кишечника расположено большое количество лимфоузлов, буквально тысячи, которые непрерывно выделяют в него токсины. Функция кишечника — вывод (дефикация). Это нормальное состояние кишечника — выводить все ненужное.
- Потовые железы. Человек должен потеть. Таким образом выводится очень большое количество ядов, гормонов, токсинов. Особенно сильны выделительный процесс пота в подмышечных впадинах и на стопах. Применения средств от пота, где происходит закупорка желез очень опасны и влекут ряд заболевания, например, мастопатию у женщин, артрит, нейродермит, псориаз и так далее.
- Дыхательные пути. При тромбировании лимфоузлов, прекращается выход жидкости, что приводит к поражению органов — гортани, трахеи, бронхов, легких.
Ароматерапия и Очищение лимфатической системы.
Ароматерапия способна оказать незаменимую помощь в оздоровлении и очищении лимфатической системы. Эфирные масла оказывают губительное воздействие на вирусы, бактерии, грибки. Они обладают противовоспалительным, антисептическим, бактерицидным, фунгицидным, антитоксичным, кровоочистительным, потогонным, антипаразитарным, лимфодренажным свойствами, что позволяет положительно влиять на работу всех систем организма, включая лимфатическую. Другими словами, эфирные масла берут на себя ту же нагрузку, что и лимфатическая система. Они устраняют любую инфекцию, выводят токсины, нейтрализуют яды, помогают образованию лимфоцитов, способствуют очищению крови, стимулируют мочевыделительную систему и регулируют работу потовых желез. А еще некоторые из них, например, кипарис, укрепляет сосуды и сосудистые клапаны, тем самым благотворно воздействуют на перефирийную кровеносную систему. Преимущества Ароматерапии.- Вещества эфирных масел, благодаря легкому проникновению через органы дыхания или поры кожи, почти мгновенно оказывается в капиллярной сети, в лимфотоке, а затем рядом с проблемным органом.
- Эфирные масла работают на клеточном уровне, на уровне клеточного метаболизма, улучшают секреторную способность клеток, в отличии от медикаментозных препаратов.
- Эфирные масла практически не дают побочных эффектов, при правильном их использовании.
- Ароматерапию очень просто использовать в домашних условиях. Это очень приятные и безболезненные процедуры, например, ванны, баня, массаж, вдыхание ароматов.
Лимфодренажные процедуры с эфирными маслами.
Лимфодренаж* (фр. drainage — удаление воды) — это воздействие на поперечно-полосатую мускулатуру тела, которое вызывает тоническое напряжение мышц, что обеспечивает отток лимфы по лимфатическим сосудам. Он применяется в качестве оздоровительной процедуры:
- для стимуляции иммунной системы,
- удаления токсинов из организма,
- очищения лимфы,
- для устранения отечности (пастозности).
Методы Aроматерапии для очистки лимфы.
- Курс профессионального лимфо-дренажного массажа с эфирными маслами — это интенсивная терапия.
- Самомассаж лимфодренажный — не является интенсивной процедурой. Выполнять 2-3 раза в неделю по 15 минут.
- Ароматические ванны — применяются 2-3 раза в неделю и носит профилактический характер.
- Русская баня и сауна с применением эфирных масел, так же относиться к профилактическим мерам — применяется 1-2 раза в неделю.
- Водно-паровые ингаляции— профилактическая процедура, можно применять 3-5 раз в неделю.
- Вдыхание ароматов через испарения аромадиффузора — можно использовать ежедневно, время от времени меняя эфирные масла.
- Внутреннее применение. К нему относится полоскание и рассасывание масла под языком.
Массаж.
Цель лимфодренажного массажа – это ускорение движения для устранения застойных явлений, отеков и вывода токсинов из организма. Добавление эфирных масел значительно усиливается эффект процедуры. Противопоказаниями лимфодренажных процедур являются:- обострения тромбофлебита,
- заболевания сосудов,
- дерматологические заболевания,
- патологии лимфатической системы,
- наличие опухолей и новообразований,
- беременность, лактация, менструация,
- инфекционное заболевание, туберкулез,
- хроническая недостаточность почек,
- патология сердечной мышцы,
- заболевание щитовидной железы,
- сахарный диабет,
- повышенная температура тела.
Важно: Чтобы делать массаж по правильным линиям, вы должны знать как они расположены.
- Лимфодренажный массаж лица и шеи помогает улучшить приток крови к головному мозгу, что способствует его лучшему питанию и повышению работоспособности. Воздействуя на кожу лица и шеи можно справиться с морщинами, улучшить цвет кожи, справиться с проблемами отечности и мешков. Также такая направленность поможет справиться со вторым подбородком.
- Лимфодренажный массаж ног является хорошей профилактической мерой при варикозном расширении вен, застое лимфы и ухудшении кровообращения в нижних конечностях. Массаж ног при регулярном его применении помогает справиться с судорогами, болевым синдромом, тяжестью и отечностью в ногах.
- Лимфодренажный массаж спины, верхних конечностей, груди и плечевого пояса помогает улучшить приток крови и лимфы к тканям, очистить их от накопленных токсинов, шлаков и молочной кислоты. Помогает справиться с некоторыми заболеваниями опорно-двигательного аппарата в составе комплексной терапии.
- Лимфодренажный массаж живота необходим для лечения и профилактики патологий внутренних органов (желудочно-кишечного тракта, мочеполовой системы). Кроме этого, такая направленность процедуры поможет подтянуть живот, сделать его более привлекательным и убрать несколько не желаемых сантиметров.
Приготовление массажной смеси.
Для массажной смеси используются эфирные масла с усиливающим действием на движение лимфы: Например, амирис, грейпфрут, кипарис, мелисса лимонная, розовое дерево и другие. (См. ниже по тексту) Массажную смесь можно приготовить непосредственно перед использованием или заранее. Срок хранения ароматических смесей на основе жирного базового транспортного масла при условии хранения в холодильнике около 8-10 месяцев. Пропорции ароматической смеси 10 к 1.
Флакон для хранения должен быть темным, с герметичной крышкой. Обязательно приклейте этикетку с назначением смеси и составом эфирных масел. Может случиться так, что у вашего пациента есть непереносимость отдельных компонентов смеси. В этом случае, для него должна быть приготовлена смесь с учетом реакций.
Виды лимфодренажного массажа.
Для усиления вывода жидкости.
Рекомендации эфирных масел:
- Точечный массаж используется для воздействия непосредственно на зоны вокруг лимфатических узлов. В результате улучшаются метаболические процессы, укрепляется иммунная система, укрепляются сосуды и улучшается ток лимфы и крови.
- Глубокий массаж используется для непосредственного воздействия на мышечные ткани. В процессе работы массажист прикладывает максимальные усилия для качественной проработки участков тела. Благодаря массажу улучшается снабжение мышц кровью, и увеличивается содержание в ней питательных веществ. Глубокий массаж используется для снятия мышечного напряжения, улучшения тонуса. Кроме этого, такая техника применима для коррекции фигуры.
- Поверхностный массаж оказывает положительное воздействие на кровеносные капилляры и лимфатические сосуды. Благодаря такому воздействию удается устранить спазм сосудов, расслабить мышечные волокна.
- Японский массаж выполняется путем проработки поверхности кожи двумя пальцами обеих рук.
Процедура лимфодренажного массажа.
Лимфодренажный массаж делается 1-2 раза в неделю по 2 часа в течение 2-3 месяцев (профессиональный). 1.Прежде всего необходимо проработать места расположения лимфоузлов. Это:- за ушами,
- шея и ключица,
- подмышечные впадины,
- паховые области,
- внутренние стороны локтевых и коленных суставов.
Рецепты смесей:
Для массажа лимфоузлов:- Базовое масло грецкий орех — 10 мл
- чайное дерево — 2 капли
- Эвкалипт — 2 капли
- Грейпфрут — 2 капли
Для усиления вывода жидкости.
- Базовое масло авокадо — 10 мл.
- Можжевельник – 2 капли
- Розовое дерево – 2 капли
- Кипарис – 3 капли
- ♥
- Лаванда – 3 капли
- Грейпфрут – 2 капли
- Апельсин — 4 капли
- ♥
- герань — 3 капли
- иссоп — 2 капли
- лемонграсс — 3 капли
- морковь из семян — 2 капли
- душица — 3 капли
- фенхель 2 капли
- можжевельник из ягод — 2 капли
- ♥
- морковь из семян — 2 капли
- тысячелистник — 2 капли
- фенхель — 1 капля
- Эмульсия — ½ стакана йогурта или жирного кефира
- мелисса — 2 капли,
- чабрец — 2 капли,
- шалфей мускатный — 2 капли
- ♥
- гваяковое дерево — 2 капли
- лаванда — 2 капли
- розовое дерево — 3 капли
- Полоскание можно использовать 1-2 раза в день после чистки полости рта и зубов. Достаточно 1-2 капли на 1 глоток воды. В этом случае растворение масла не требуется, но и использовать для полоскания можно далеко не все эфирные масла. Безопасным для слизистой являются: чайное дерево, манука, ромашка, лимон, мята перечная или кудрявая (дозу снизить в 4 раза), каяпут (1 капля дает очень сильное слюноотделение), апельсин, лаванда, сандал.
- Рассасывание может проводиться, как чистого эфирного масла (те же масла, что и для полоскания), так и разведенного в жирном масле или меде. Например, очень эффективно масло ладана, розы, мирры, душицы, ромашки, мануки, сандала…
Эфирные масла, усиливающие дренаж лимфы: амирис, ветиверия, герань (при повышенном сахаре), грейпфрут, имбирь, кипарис, мелисса лимонная, розовое дерево, фенхель, укроп, цитронелла.
Эфирные масла, выводящие токсины, антидоты: аир, анис, душица, тимьян, тысячелистник, укроп, чабрец.
Кровоочистительные эфирные масла: тысячелистник, морковь из семян.
Антибактериальные эфирные масла: базилик, манука, черный перец, шалфей лекарственный.
Противовирусные эфирные масла: амирис, березовый деготь, кардамон, кассия, ладан, лайм, лимон, мирт, найоли, пальмароза, пачули пихта, розовое дерево, сосна, чайное дерево, эвкалипт.
Фунгицидные эфирные масла: апельсин, бей, бергамот, березовый деготь, гвоздика, герань, душица, кардамон, каяпут, кедр, кориандр, лаванда, ладан, лавр, лемонграсс, литсея кубеба, манука, мелисса, мирра, можжевельник, мускатный орех, перуанский бальзам, пихта полынь, роза, чайное дерево и др.
Потогонные эфирные масла: анис, гваяковое дерево, гвоздика, душица, имбирь, иссоп, каяпут, лаванда, лавандин, лавр, майоран, мелисса, можжевельник, мята, полынь, розмарин, ромашка, сосна, тысячелистник, цитронелла, чайное дерево, эвкалипт.
Рекомендации жирных масел: виноградная косточка (при варикозном расширении вен), авокадо, жожоба, миндаль, персик, абрикос, кунжут, лесной орех, вечерняя примула (корректирует обмен веществ 10%) и др.
Базовые транспортные жирные масла:
- Виноградная косточка – тонизирует капилляры и сосуды.
- Какао (баттер) – обладает хорошими свойствами скольжения, обеспечивает проникновение масел в глубокие слои кожи.
- Зародышей пшеницы – сильными антиоксидантными и питательными свойствами
- Макадамии – избавляет от отеков, повышает тонус капилляров.
- Авокадо – масло имеет хорошие транспортные свойства. Эмолент.
Необходимые меры.
1.Необходимо включить в рацион: Продукты, ускоряющие отток лимфы — морковь и морковный сок, грецкие орехи, куриное мясо, морская капуста, жирная рыба, шпинат, черный шоколад:
- тиамин (B1) — фасоль, спаржа, отруби, печень, пророщенные пшеница и ячмень
- рибофлавин (B2) — куриное мясо, рыба, шпинат, брокколи, капуста белокочанная.
- никотиновая кислота (B3) — печень, орехи, зеленые овощи.
- пантотеновая кислота (B5) — кисломолочные продукты, крупы, зеленые овощи, яйца,
- пиридоксин (B6) — молоко, капуста, нежирная говядина,
- фолиевая кислота (B9) — печень, грибы, морковь, петрушка, цветная капуста,
- цианкобаламин (B12) — мясо нежирное, морская капуста, яйца, соя.
- необходимо больше бегать или ходить,
- использовать силовые тренировки 2-3 часа в неделю,
- необходим легкий самомассаж шеи и подмышек — 20 минут в день,
- принимать ежедневный контрастный душ по утрам.
- нагревания лимфосистемы, например кварцем,
- использования согревающих компрессов на область лимфоузлов,
- очень сильного давления на лимфоузлы во время массажа.
Примечание: Все рекомендации носят ознакомительный характер и перед применением необходимо получить консультацию у вашего терапевта.
Источники. Использованная литература
Давно не читала таких полезных статей! Огромная благодарность авторам за такую работу! Очень ценная и важная информация. Законспектировала себе, буду практиковать. Сейчас нужно очистить лимфатическую систему из-за зубной инфекции. Надеюсь в комплексе все получится! 🙂 Еще раз благодарю!!
Это стоит знать всем, у кого проблемы с щитовидкой. Она-часть лимфатической системы.
Искренне благодарю!!! ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНАЯ И ГРАМОТНАЯ СТАТЬЯ!!!