Медитация и йога. Практика с ароматами натуральных эфирных масел

Содержание

Чем отличается Йога от Медитации.
Ароматерапия.
Какие результаты достигаются благодаря медитации с эфирными маслами.
Как практиковать медитацию с эфирным маслом.
Несколько правил и рекомендаций.
Эфирные масла для разных практик йоги. Арома-Йога.
Дозировка эфирных масел:
Какие эфирные масла считаются лучшими для йоги и медитации?
Список масел для духовной практики.

Медитация и йога с применением ароматов натуральных эфирных масел. Для каких целей применяются Эфирные масла. Как правильно использовать ароматы. Эфирное масло для йоги.

Чем отличается Йога от Медитации.

Йога — это комплекс упражнений, включающий физические нагрузки и дыхательную гимнастику. Она направлена на улучшение физической формы и здоровья.

Медитация — это психофизиологическая практика внутреннего покоя, приведения мыслей в порядок и расслабления ума. Она не включает в себя физические упражнения, а нацелена на развитие внутреннего созерцания.

Являясь разными практиками, медитация и йога могут дополнять друг друга. Кто то утверждает, что именно йога включает в себя медитацию, а кто то утверждает, что физическая культура необходима для гармоничного пути к внутреннему покою.

Каждый из нас находится в различных состояниях сознания. Другими словами, у каждого в отдельности разная тяжесть «кейсов». Занятия духовной практикой оказывают бесспорное влияние на наше сознание и организм, но часто внешние и внутренние факторы затрудняют процесс. Иногда может быть трудно даже просто сосредоточиться на процессе. В этом случае, особенно на первых этапах можно использовать эфирные масла.

Использовать ароматы эфирных масел во время практики или нет — это выбор каждого отдельного человека. Кому то они помогают расслабиться или напротив получить энергинизацию, а для кого то запах является помехой и отвлечением от главной цели.

Ароматерапия.

Ароматерапия — это средство безопасного и эффективного воздействия на нервную и эндокринную системы. Она быстро приводит организм в баланс: синхронизирует физиологические процессы в теле, нормализует гормональный фон, укрепляет нервную систему и восстанавливает энергетические потоки. Важным достоинством применения ароматов является эффективная работа для устранения стресса и его последствий. Это общая задача, с которой успешно справляются две, на первый взгляд, отличные друг от друга практики. Применяя их параллельно можно достичь бóльших и устойчивых результатов.

Если упоминать йогу, то она преимущественно работает с физическим телом, помогая избавить его от травм и зажимов. Ароматерапия, в синергии (сотрудничество) с йогой помогает разобраться с эмоциональными состояниями, которые спровоцировали изменения в теле.

Так же важно отметить, что практически все эфирные масла усиливают тонкие энергетические вибрации всех тел человека, увеличивают или уменьшают энергию через воздействие на главные энергетические центры — чакры. На общем фоне особенно можно выделить масло розы, жасмина, сандала... Эфирные масла могут сыграть существенную роль в открытии чакр, так как аромат это праническая часть растения (от «прана» – энергия).

Использование эфирных масел помогут обрести ясность сознания и внутренний покой, а так же устранить некоторые проблемы организма. Для примера, можно с легкостью нормализовать артериальное давление, используя масло лаванды, иланг-иланга, шалфея мускатного… Эфирные масла для йоги помогут настроить ваши энергопотоки и привести их в баланс. Это роза, жасмин, нероли, петитгрейн, мирра, сандал, ладан и другие.

Главное, что не стоит делать — это использовать ароматические палочки. Причина простая: палочки поджигаются, а значит выделяют продукты горения. А это угарный газ и он отравляет организм.

Какие результаты достигаются благодаря медитации с эфирными маслами.

Снижается уровень стресса.

Любой стресс приводит к всплеску гормонов адреналина и кортизола. Это приводит появлению депрессии. Может возникнуть скачки артериального давления, хроническая усталость и ментальные нарушения. Медитация с применением эфирного масла дает возможность быстро восстановиться, успокоится, обнаружить причину проблемы и сделать правильные выводы.

Решение проблемы бессонницы.

Практикование медитативных практик помогает расслабиться и быстрее погрузиться в сон. Сон становится более качественным, спокойным и глубоким. Для лучшего результата можно использовать масло лаванды, лавандина, мускатного шалфея, лемонграсс, ладан, сандал, амирис, кедр атласский, ромашку римскую.

Контроль болевых ощущений.

Занятие медитацией снижает или совсем отключает восприятие боли мозгом. Повышение осознанности (рассматривание причин, вызвавших боль) успокаивает мозговые центры, отвечающие за болевые импульсы, снижают интенсивность восприятия. Для получения лучшего результата применяется масло мяты, лаванда, ромашка, каяпут, зимолюбка (грушанка), найоли…

Как практиковать медитацию с эфирным маслом.

Опытные мастера рекомендуют медитировать в первой половине дня или сразу после пробуждения, когда мозг еще не озадачен решением текущих проблем. Идеальное время для занятий — это 4 утра. НО! вы можете использовать любое удобное для вас время. Место для медитации вы можете выбрать любое, главное, чтобы вы там могли чувствовать себя комфортно. Это может быть помещение в доме, лоджия, беседка, безлюдное место в парке или в лесу.

Эфирное масло можно использовать двумя способами: Диффузным и трансдермальным.

Диффузным, то есть распыляя аромат в пространстве. Аромат, зависший в воздухе, через вдох будет проникать в ваш организм сначала в легкие, а затем в лимфоток и кровоток. Так он сможет достигнуть любой орган, которому необходима коррекция.

Трансдермальным, нанесение эфирного масла непосредственно на кожу. Нанесение эфирного масла на тело в чистом виде нежелательно, а в некоторых случаях противопоказано, так как может вызвать раздражение или ожог. Поэтому эфирное масло необходимо предварительно растворить в базовом растительном (липидном) масле. В чистом виде можно использовать только некоторые эфирные масла: лаванда, ромашка, чайное дерево, манука.

Несколько правил и рекомендаций.

Помещение для медитации важно хорошо проветрить.
Если вы практикуете в помещении, то можно использовать арома-лампу, а еще лучше ультразвуковой аромадиффузор.
Источник аромата не должен стоять слишком близко
Количество капель должно быть мизерным. Аромат должен быть едва уловим. Например, в помещении 15м² — 3-5 капель. Помните, что натуральное эфирное масло работает правильно только в малом количестве, как в природе.
Если вы находитесь на открытом воздухе, то распыление аромата бессмысленно, так как он имеет свойство улетучиваться. В этом случае можно нанести себе в проекции к аджна-чакре (между бровей) каплю масла. Для работы с каждой отдельной чакрой масло наносится на различные области. Это может быть затылок, виски, локтевые и коленные изгибы, точки пульсации.
Масляную ароматическую смесь поместите в флакон с роллером. Этот способ очень удобен в использовании.
Эфирное масло можно использовать в арома-кулоне. Достаточно поместить в него 1-2 капли и повесить себе на шею.
Если вам не нравится запах или он отвлекает вас — не используйте ароматы в практике. Практика должна помочь вам достичь максимального расслабления, а не причинять неудобства или отвлекать от поставленной цели.
В ароматерапии есть два понятия: — моно-масло и ароматическая композиция. Моно — это когда вы применяете одно единственное масло, а композиция — несколько эфирных масел. «Правильная» композиция дает лучший результат.

Эфирное масло — это эссенция без носителя, то есть 100% чистое.

Аромамасло — аромат, растворенный в базовом масле-носителе в небольшой концентрации. Как правило, это 5-10%.

Эфирные масла для разных практик йоги. Арома-Йога.

Очищающая йога. Цель — устранение бессознательных негативных эмоций, чувства вины, негативных образов. Рекомендованы к использованию эфирное масло можжевельника из ягод, кипариса, базилика, герани, ладана.

Восстановительная йога. Цель восстановительной йоги — достижение физического и эмоционального баланса, глубокого расслабления. Достигается через асаны и глубокое дыхание.

Асана — это положение тела (поза) для занятия йогой, которое удобно и устойчиво. Применяются от простого — к сложному.

Рекомендуется масло сандала, кедра, амириса, ладана.

Йога перед сном. Цель практики — расслабление, улучшение качества сна, устранение бессонницы. Применяется масло лаванды, мелиссы, иланг-иланга, ладана, мускатного шалфея…

Йога для снятия напряжения. Цель — устранение нервного перевозбуждения, расслабление. Можно использовать ароматическую ванну, массаж с эфирным маслом. Рекомендуется масло кипариса, мирт, кардамон, кедр атласский, ладан, ветивер…

Йога для бодрости. Цель — восстановление после сна, энегизация потоков, пробуждение. Рекомендованы эфирные масла цитрусовой линейки, особенно бергамот, лимон, грейпфрут. Если неприятие цитрусовых, то можно применить масло розмарина, эвкалипта, найоли и др.

Йога для продуктивности. Цель — изменение внутреннего состояния, повышение креативности, творческого мышления. Рекомендуется масло бергамота, жасмина, лимона, розового дерева и др.

Дозировка эфирных масел:

Аромадиффузор – 3-5 капель на 15 м³ (Диффузия выше. Аромат тоньше и продолжительнее)

Аромалампа — 8-10 капель на 15 м³ (расход ЭМ выше, так как капля тяжелее и быстро оседает)

Аромакулон – 1-2 капли.

АромаВанна – 5-8 капель, начиная с минимальной дозировки, предварительно растворить в эмульгаторе (сметана, сливки, йогурт, мед)

Массажная смесь – 3-4 капли на 1 столовую ложку базового масла.(2%)

Нанесение эфирного масла в чистом виде 1 капля на область проекции чакры или Точки пульсации.

Какие эфирные масла считаются лучшими для йоги и медитации?

Для Ароматерапии такого понятия как «ЛУЧШИЕ» не существует, по причине разнообразия предпочтений. Это как с фломастерами) То, что для одного человека удивительно, полезно и прекрасно, — для другого совершенно неприемлемо. Лучшее это то, что лучше именно для вас!

Все эфирные масла имеют определенные свойства. Многие стоят в ряду категорий, таких как седативные, другие относят к адаптирующим, а третьи можно отнести к стимулирующим. Выбор ароматов эфирных масел довольно большой и важно руководствоваться не только вашим состоянием в данную единицу времени, но и учитывать предпочтения восприятия. Многие любят цитрусовые ароматы, а кто то приходит в восторг от древесных или цветочных. Мудрые люди говорят: «Никогда не говори НИКОГДА!» То что у вас вызывает тошнотворность сегодня, завтра сможет вызвать полное приятие. По опыту могу сказать, что чем выше человек по уровню осознанности, тем меньше ароматов, которые он воспринимает негативно. С повышением вибраций, повышается уровень восприятия и принятия. С этим так же важно работать. Некоторые ароматы могут вызывать острые реакции вашего организма. В большинстве случаев, это можно объяснить тем, что в организме существует проблема с которой необходимо работать.

Приведу пример: Человек страдает гипертонией. Если ему дать аромат розмарина или гвоздики, то его давление может подскочить еще выше и он почувствует себя скверно. Эти масла будут являться триггером в его случае, то есть они укажут на существующую проблему в его организме. Когда человек поправит состояние своих сосудов, он сможет смело использовать эфирное масло розмарина. И так и с другими эфирными маслами…

Поэтому, подбирайте эфирное масло с учетом состояния вашего организма в данный период времени и работайте с реальной проблемой. И, разумеется, эфирное масло должно быть 100% натуральным (не идентичным, не синтетическим).

Список масел для духовной практики.

Аир — повышает тонус нервной системы, нивелирует стресс, снимает напряжение, выводит из депрессии. Средство от бессонницы. Является галлюциногенным средством (смещает сознание), а значит уводит от реальности.
Амирис. Аромат и свойства схожи с сандалом. Успокаивает умиротворяет, снимает нервное напряжение, выводит из стресса.
Анис — открывает ясновидение, помогает предвидеть будущее, открывает интуицию. Аромат очень сильного действия. Проясняет сознание, восстанавливает при умственном переутомлении. Выводит из депрессии, снимает последствия перенесенного шока, стресса. Масло обладает эйфорийным действием. Облегчает чувство одиночества, дает ощущение стабильности.
Апельсин — используется для очищения ауры. Аромат поселяет веру в себя, восстанавливает после перенесенной болезни, тонизирует нервную систему и адаптирует к стрессовым ситуациям. Активный антидепрессант.
Базилик — ритуальный магический аромат. Способствует раскрытию «Третьего глаза», повышает интуицию. Масло сильный тоник. способствует получению сильных энергий. Считается отличным средством при истощенной нервной системе. Базилик помогает справиться с затяжной депрессией, ликвидирует последствия переутомления. Устраняет раздражительность, плаксивость, излишнюю чувствительность. Поднимает самооценку, позволяет иметь свой собственный взгляд на происходящее. Делает человека более уверенным в себе, самостоятельным. Значительно влияет на улучшение памяти.
Бархатцы — используется для успокоения нервной системы, устранения последствий стрессовых состояний, неврозов. Помогает при утомлении, нервных напряжениях, расстройствах и стрессах. Масло проясняет сознание и помогает контролировать эмоции.
Бей — очищающий аромат, восстанавливает человека после перенесенной потери. Укрепляет ауру, повышает сопротивляемость организма. Способствует развитию экстросенсорики.
Бензоиновая смола применяется при глубоких депрессиях. Снимает острые состояния, выравнивает психику, выводит из подавленности после перенесенного стресса. Устраняет раздражительность, регулирует сон.
Бергамот — восстанавливающий, барьерный аромат. Способен погасить агрессивное настроение толпы. Направляет в правильное русло течение мысли. Аромат очищает ауру, устраняет энергетические пробоины. Восстанавливает связь с Высшим Я.
Березовый деготь — очень сильный стимулятор. Аромат резкий, но результативный. Это оберегающее масло. Если нужно быстро очистить пространство от биопатогенных организмов, то березовое масло это осуществит с легкостью. Полезен людям с расстроенными нервами, находящимся в хронической депрессии. Снимает усталость, наделяет душевными силами.
Ваниль — аромат способен моментально создать особое настроение. Это уникальный антидепрессант, поселяющий радость и безмятежность. Ваниль устраняет бессонницу. Влияет на умственные процессы. Успокаивает встревоженный ум, помогает сконцентрировать внимание на главном. Она будит творческое начало, побуждает к стремительному мышлению.
Вербена — восстанавливает ауру, используется для осознания собственных ошибок и поиска верного выхода из ситуации.
Ветивер — уникальное масло. Оно практически мгновенно выводит из депрессивных состояний, возвращает к реальности, дарит духовный покой и мудрость, защищает от лишней чувствительности и напряжения. Действие схоже с медикаментозными транквилизаторами, но в отличии от них не дает негативных последствий.
Гальбанум — успокаивает нервную систему, благодаря наличию миристина в составе. Гальбанум оказывает галлюциногенное действие, воздействует непосредственно на эпифиз. Аромат устраняет сезонные депрессии, выводит из нежелательных эмоциональных состояний. Устраняет клаустрофобию, боязнь замкнутого пространства. Помогает человеку адаптироваться в окружающей среде, справиться с агорофобией. Избавляет от страхов, панических состояний перед толпой.
Гваяковое дерево — мягкий, деликатный аромат, имеющий расслабляющее действие. Быстро и ненавязчиво снимает напряжение и усталость. Избавляет от негативных эмоций, чувства страха, беспокойства и агрессии. Облегчает отношения между людьми, улучшает взаимопонимание.
Гвоздика — гасит истерию, направляет по пути самосовершенствования. Аромат восстанавливает и укрепляет ауру. Адаптирует после перенесенных болезней и операций. Влияет на умственную деятельность, увеличивает объем памяти. Избавляет от нервозности, истеричности, снимает повышенную раздражительность. Успокаивает нервную дрожь.
Герань — аромат мгновенно возвышающий на уровень радости. Ароматический эйфорийный лифт. Устраняет комплекс неполноценности, уменьшает саморазрушение и зависимость от окружающих. Восстанавливает ауру, помогает постигнуть суть вещей. Устраняет эмоциональную холодность, помогает восстановить общение с людьми. Эффективное тонизирующее средство для нервной системы. Выводит из затяжных депрессий. Устраняет беспокойство, страхи. Активизирует умственную деятельность.
Грейпфрут — тонизирует центральную нервную систему, устраняет маниакально-депрессивные состояния, снимает апатические настроения. Способствует общению, раскрепощает, успокаивает нервозность, устраняет критичность по отношению к другим людям. Эффективен, для восстановления после продолжительной болезни. Предотвращает развитие атеросклероза.
Душица является эффективным релаксантом. Она успокаивает, умиротворяет помогает при хронической бессоннице. В повышенных дозировках масло является адаптогенным и стимулирующим средством. Помогает восстановить организм после продолжительных болезней. Устраняет раздражительность, сглаживает «острые углы». Гармонизирует и адаптирует к сложным жизненным ситуациям. Масло применяется при фантомных болях и для лечения психо-соматических состояний и заболеваний. Душица положительно влияет на женщин в период менопаузы, устраняет нежелательные эмоции от гормонального «серфинга».
Дягель (Ангелика) помогает стабилизировать психику, уменьшить тревожность и страх. Помогает обрести уверенность в себе людям, склонным к мнительности и рефлексии. Устраняет гиперактивность, суетливость. Применяется при сезонных депрессиях. Стимулирует нервную систему, быстро снимает утомление и стресс. Способствует обретению душевного равновесия.
Ель — адаптоген. оказывает восстанавливающее действие на нервную систему. Устраняет страхи и повышенную нервозность. Помогает человеку обрести уверенность в себе, избавляет от чувства одиночества. Восстанавливает силы после перенесенной утраты близких людей, адаптирует в обществе незнакомых людей. На умственную деятельность воздействует успокаивающе, приводит в порядок мысли, уравновешивает, гармонизирует. Создает новые нейронные связи в мозге.
Жасмин — пробуждает лунную энергию, подходит для вечерних практик. Помогает полностью расслабить организм и настроиться на здоровый сон. Имеет уникальное воздействие на центральную нервную систему. Это активный антидепрессант. Способен почти мгновенно вернуть равновесие душевных сил, вызывает чувство эйфории, уносит человека от грустных мыслей, устраняет ощущение подавленности. Тонизирует и одновременно расслабляет. Мягко воздействует на любое состояние, словно приспосабливается к индивидуальности человека. Стабилизирует, повышает активность, помогает приобрести уверенность в себе и в завтрашнем дне. Его действие подобно допингу, но без побочных явлений. Влияет на процессы умственной деятельности, стимулирует мыслительные процессы, способствует развитию творчества, креативности мышления, оригинальности выражения собственного взгляда на мир.
Зимолюбка (грушанка, винтергриновое масло) — стимулирует и тонизирует нервную систему. Повышает жизненную силу. Дает энергию и уверенность в себе. Помогает адаптироваться к стрессовым ситуациям. Является общеукрепляющим средством. Применяется для восстановления после перенесенных операций и длительных тяжелых болезней. Зимолюбка снимает нервное напряжение, дарит вдохновение творческим людям (не наносить в чистом виде на кожу).
Иланг-иланг воздействует расслабляющее на центральную нервную систему. Аромат словно гипнотизирует, успокаивает, благоприятно воздействует на эмоциональный фон. Устраняет раздражительность, понижает адреналин в крови, способствует устранению стресса. Масло-реабилитолог восстанавливает после тяжелых потерь, улучшает сон. Поселяет душевное равновесие. Позволяет без лишней суеты разобраться в происходящем вокруг, принять верные решения в трудных ситуациях. Масло восстанавливает фертильность.
Имбирь — применяется для устранения психо-эмоциональных расстройств. Гасит негативные эмоции страха, агрессии, апатии. Устраняет нежелательные состояния: неуверенности в себе, недовольства окружающими, критичность. Способствует личностному росту. Воспитывает терпимость к близким людям, улучшает общение и понимание. Восстанавливает организм после затяжных депрессий и болезней. Воздействует на умственные процессы, укрепляет память, стимулирует, способствует рабочему настроению, активизирует ресурсы мозга. Отрезвляет, снимает опьянение.
Иссоп — Адаптогенный аромат. Укрепляет силу воли и духа. Улучшает отношения с людьми. Повышает выносливость, добавляет жизненную энергию. Способствует стабильности и основательности, позволяет принимать верные решения. Гармонизирует личность.
Камфора — известна своими тонизирующими, стимулирующими свойствами. Действует возбуждающе на центральную нервную систему. Помогает снять головную боль и облегчить мигрень. Пробуждает инициативу, выводит из длительных депрессий и избавляет от психосоматических состояний. Аромат Камфоры проясняет ум, повышает концентрацию внимания, избавляет от скуки, застоя и вредных привычек.
Кардамон используется для устранения последствий депрессий. Оказывает тонизирующее действие на центральную нервную систему: бодрит, возвращает к активному образу жизни после стресса и перенесенных заболеваний, изменяет настроение в позитивную сторону. Выводит из меланхолии, отгоняет грустные мысли, вселяет в человека уверенность в собственные силы.
Кассия (Коричник Китайский) — оказывает оказывает тонизирующее, возбуждающее действие. Аромат вызывает ощущение тепла, бодрости, дает энергию, настраивает на активный образ жизни. Открывает перспективу завтрашнего дня. Устраняет меланхолические настроения. Пробуждает инстинкты выживания. Делает человека более уверенным в своих силах. Повышает экстрасенсорное видение.
Каяпут оказывает стимулирующее действие на нервную систему. Устраняет истерию и гасит приступы эпилепсии. Помогает справится с навязчивыми состояниями, такими как нервный тик, рвота, судороги. Влияет на способность мыслить ясно и уверено. Восстанавливает после длительной болезни, реабилитирует. Помогает справиться с болевыми ощущениями. Восстанавливает нейронные связи в мозге.
Кедр атласский — является седативным и адаптогенным ароматом. Действует умиротворяюще, создает комфортное состояние, примиряет с самим собой и окружающими. Снимает напряжение, расслабляет, устраняет бессонницу. Делает сон спокойным, а сны благополучными и приятными. Обновляет поля ауры, наращивает истончённые участки, прививает новый интерес к жизни после ряда потерь или застоя.
Кипарис — защищающее, укрепляющее, барьерное масло. Защищает от энергетического вампиризма. Воздействует на центральную нервную систему успокаивающее и расслабляющее. Это мягкое снотворное средство. Улучшает концентрацию внимания, способствует возвращению памяти. Масло мягко выводит из депрессии, устраняет апатичное, пессимистичное настроение.
Кориандр — оказывает мягкое стимулирующее действие. Устраняет меланхолические состояния, выводит из апатии, снимает усталость, согревает. Создает ощущение внутреннего комфорта. Влияет на умственную деятельность: проясняет ум, улучшает память. Устраняет замешательство, суетность мыслей. Снимает состояния головокружения.
Корица — тонизирующее средство при умственном переутомлении. Устраняет депрессивные состояния, негативные эмоции, страх, обиды, плаксивость, агрессию. Активизирует творческий потенциал. Наделяет энергией, согревает, пробуждает радостные эмоции, поселяет энтузиазм, поднимает работоспособность. Устраняет комплексы неполноценности, безучастности к окружающим. Помогает наладить общение, раскрепощает.
Лаванда — защищает, расслабляет, успокаивает, устраняет тревожность, создает гармонию. Лаванда приводит в порядок мысли, устраняет суетность. Аромат является сильным «чистящим средством» для наших эмоций. Не просто так она получила свое название от латинского слова «мыть» -lavare. Лаванда считается одним из самых эффективных средств воздействия на центральную нервную систему. Это очень сильное успокаивающее средство при маниакально-депрессивных состояниях. Это растительный транквилизатор, который не вызывает привыкания, не накапливается в организме и не дает побочных эффектов. Лаванда гасит приступы агрессии, помогает избежать ссор, конфликтов, проблем. Восстанавливает психику после чрезмерного употребления алкоголя и никотина. Лаванда ускоряет ход медитации, помогает в процессе самопознания и быстро восстанавливает силы. Позволяет полностью расслабиться на энергетическом уровне и удалить шрамы тонкого тела.
Лавр — обладает легким эйфорийным стимулирующим воздействием. Выводит из продолжительных депрессий, устраняет страхи, беспокойства и неуверенность в себе. Улучшает память, повышает умственную деятельность. Помогает адаптироваться в новых условиях, с легкостью перенести смену климатических условий. Восстанавливает жизненные ритмы, улучшает сон. Лавр способствует движению фантазии, рождает вдохновение, дарит озарения. Это масло поможет снять страхи перед сценой и аудиторией, перед экзаменационной комиссией. Кстати, слово «Лауреат» произошло от слова — Лавр!
Ладан — содержит ацетат инценсола, мощный антидепрессант. В малом количестве ладан содержит то же самое вещество, что и гашиш – тетрагидроканнабиол, биокатализатор головного мозга. Именно поэтому при использовании эфирного масла ладана приходит умиротворение, снятие нервного напряжения, мощная выработка серотонина. Применяется при нервном истощении, депрессивных состояниях, панических атаках. Ладан способен усилить активность тонких миров. Нормализует энергообмен, возвращает негатив и сглаз адресантам. Ускоряет погружение в нирвану, позволяет сопротивляться злу и быстрее получать энергию из духовного плана.
Лайм — воздействует гармонизирующее и успокаивающе. Аромат устраняет последствия стрессов, чувство страха, агрессию, ощущение тревожности. Нормализует психику, мягко справляется с хронической бессонницей. Избавляет от сонливости в течение дня, бодрит, наделяет жизненным тонусом. Благоприятно воздействует на умственную деятельность. Улучшает концентрацию внимания, способствует улучшению памяти. Повышает способности к усваиванию изучаемого материала. Применяется для улаживания перепадов настроений в климактерический период у женщин.
Левзея — залечивает ауру, возвращает ее к естественной форме, осветляет, очищает.
Лемонграсс оказывает тонизирующее воздействие. Снимает чувство усталости, восстанавливает жизненный тонус. Восстанавливает умственную деятельность. Улучшает концентрацию внимания, активизирует процессы мозга, повышает способность к запоминанию, усваиванию предмета. Масло повышает работоспособность, адаптирует к сложным условиям внешнего мира. Дарит эмоции радости, энтузиазма. Устраняет комплексы неполноценности.
Лимон — тонизирующий и стимулирующий аромат. Дает прилив свежих сил. Снабжает достаточной энергией для новых свершений. Стимулирует выработку серотонина. Дарит положительные эмоции, гонит грустные мысли, устраняет депрессивные состояния. Помогает адаптироваться к сложным условиям внешнего мира. Способствует умственной деятельности. Повышает концентрацию внимания. Действие на организм похоже на действие кофеина, антагонистом которого он является.
Литсея кубеба — классический адаптоген. Используется для устранения астении и депрессивных состояний. Успокаивает, препятствует излишней возбудимости и переутомлению. Рекомендуется людям, находящимся в постоянном стрессе в силу своей профессии, например водителям и руководителям. Применяется при нарушениях сна, прекрасно восстанавливает биологические ритмы, помогает хорошо выспаться и отдохнуть. Повышает концентрацию внимания, способствует улучшению памяти и усваиванию информации.
Майоран — масло покоя. Сводит к минимуму разрушительные установки, укрепляет душевные силы, помогает добиваться поставленных целей. Снижает тревожность и стресс. Масло рекомендуется для устранения гиперактивности, суетности, нервного напряжения. Положительно действует на умственную деятельность. Проясняет ум, приводит в порядок мысли. Способствует принятию верных осмысленных решений.
Мандарин расслабляющий аромат. Снимает повышенную раздражительность и напряжение. Устраняет физическую и эмоциональную усталость. Помогает справиться с паническими состояниями, страхом, тревожностью, агрессией. Это одно из лучших средств, против сезонных депрессий. Мандарин помогает справиться с последствиями тяжелых и продолжительных болезней, способствует реабилитации после операций. Выводит из кризиса среднего возраста.
Манука является природным адаптогеном. Благоприятно воздействует на нервную систему. Применяется для снятия вспышек ярости, гнева, появления раздражительности. Уравновешивает перепады настроения, стабилизирует психику, способствует устойчивости эмоционального состояния. Способна устранить головную боль и чувство угнетенности. Используется для восстановления после перенесенной операции и продолжительных заболеваний.
Мелисса лимонная — является стимулятором. Поселяет радость, бодрость, пробуждает энергию. Побуждает к активности. Раскрепощает общение. Снимает депрессивные состояния. Повышает работоспособность, улучшает память, внимание. Способствует концентрации внимания, развитию интеллекта. Помогает удалить застарелые энергетические хвосты, защититься от вампиризма.
Мимоза — аромат для релаксации. Создает ощущение надежности, стабильности и комфорта. Аромат прекрасно восстанавливает нарушенный сон, а так же применяется для людей, перенесших утрату, сильный стресс. Он устраняет страхи и беспокойства. Особенно эффективен в сочетании с ароматом Нероли. Масло способно остановить развитие рака.
Мирра — устраняет депрессивные состояния, повышает тонус, облегчает последствия перенесенных душевных травм и потерь. Устраняет панические и апатичные состояния. Положительно влияет на умственную деятельность. Устраняет суетность, успокаивает, поднимает на новый уровень. Делает энергетическую пульсацию гармоничной, выравнивает эфирную оболочку. Помогает достичь понимания и примириться с окружающими людьми, проявлять эмпатию. Аромат мирры стимулирует гипофиз, а следовательно, и глубокие духовные откровения, фокусирует внимание во время практик.
Мирт адаптирует психику человека к стрессовым ситуациям. Восстанавливает гармонию, уравновешивает эмоциональный фон. Он нормализует вегетативную нервную систему. Устраняет негативные эмоции, страх, гнев, снимает раздражительность. Наделяет жизненными силами, энергией. Способствует быстрому засыпанию и спокойному сну.
Можжевельник оказывает тонизирующее и укрепляющее воздействие, устраняет последствие стресса, восстанавливает организм в целом, выводит из панического состояния, устраняет гнев, агрессию, беспокойство, нормализует сон. Помогает противостоять сложным ситуациям, примиряет в общении с негативно настроенными людьми. Полезен для умственной деятельности, проясняет мысли, приводит в настоящее время, бодрит, поднимает тонус. Защищает ауру от агрессии, устраняет внутреннее разрушительное раздражение. Помогает отличить правду от лжи.
Морковь — улучшает общее состояние человека, помогает справиться с собой в стрессовой ситуации. Дает ощущение тепла, уюта, стабильности. Она положительно влияет на умственную деятельность, проясняет мысли, способствует улучшению памяти, интеллектуальной деятельности.
Мускатный орех содержит вещество миристицин, обладающее психотропным воздействием на человека, частично сходный с действием марихуаны. Большие дозы приводят к галлюцинациям. Аромат оказывает тонизирующее действие. Способен ликвидировать нервную дрожь. Помогает адаптироваться в сложной ситуации. Восстанавливает после перенесенного стресса. Улучшает отношения с людьми, гасит конфликты. Помогает справиться с чувством одиночества, получать удовольствие от малого. Мускатный орех улучшает умственные процессы, увеличивает объем памяти, открывает способности. В больших дозах притупляет умственную активность, тем самым снимает напряжение и расслабляет. Аромат восстанавливает энергетическую целостность, развивает интуицию и прозорливость в подростковом возрасте. Высоко эффективен для открытия «третьего глаза».
Мята — аромат-психостимулятор и ароматический адаптоген. Активизирует деятельность мозга, улучшает память и способность к усвоению информации. Восстанавливает физические и эмоциональные силы. Адаптирует к любой жизненной ситуации. Устраняет последствия шока, снимает напряжение. Гасит негативный эмоции, гнев, агрессию, возмущение. Обновляет энергию в теле, налаживает пульсацию тонких тел. Снимает напряжение и не даёт проецировать пробои на события жизни.
Найоли — классический адаптоген и стимулятор. Выводит из затяжных депрессий, снимает нервное напряжение, выравнивает эмоциональное настроение, гасит агрессию и устраняет меланхолическое настроение. Стабилизирует состояние и делает человека уверенным в себе. Улучшает память, проясняет ум. Помогает сосредоточиться на главном, планировать и неуклонно следовать своему плану.
Нероли — антидепрессант, ароматический транквилизатор. Устраняет астенические и депрессивные состояния, последствия полученного шока, вызывает яркие эмоции радости, восторга, восхищения. Избавляет от чувства одиночества, страха. Дает чувство надежности, стабильности, уверенности в завтрашнем дне. Дарит состояние покоя. Это питающий, восстанавливающий аромат для медитативных упражнений. Улучшает абстрагирование от бытового плана и видение духовных аспектов жизни. Способствует духовному преображению, трансформации, помогает развитию осознанности, принятия самого себя, уменьшает страхи, вдохновляет на творчество и саморазвитие.
Пальмароза — масло антидепрессант. Успокаивает, снимает стрессовые состояния, устраняет напряжение, но не вызывает сонливости, тонизирует. Устраняет комплексы неполноценности. Активизирует умственную деятельность, проясняет ум, способствует улучшению памяти. Аромат снимает состояние подавленности, угнетения, одиночества. Возрождает к жизни, помогает строить планы на жизнь. Направляет мысли в конструктивную сторону, улучшает аналитику.
Пачули — укрепляет истощенную нервную систему. Масло антидепрессант и ароматический адаптоген. Успокаивает, уравновешивает, но при этом не имеет седативного воздействия, а напротив, тонизирует и воодушевляет. Приводит психику в равновесие, устраняет навязчивые страхи и тревоги. Направляет внимание на позитивные стороны жизни. Освобождает от тягостных воспоминаний, дарит радостные эмоции, пробуждает творческий потенциал. Освобождает мысли, чувства и душу. Работает на развитие высших чакр индивида, помогает в интуитивном разрешение ситуаций, усиливает любовь и доброту. Изгоняет злых духов. Омолаживает эндокринную систему, что положительно сказывается на состоянии энергоцентров. Повышает контроль эмоций.
Перуанский бальзам применяется в случаях эмоционального ступора. Устраняет ощущение подавленности, помогает справиться с депрессией. Выводит на уровень положительных эмоций, туда, где нет страхов, тревоги за свое будущее.
Петитгрейн — устраняет депрессивные состояния, снимает тревожность, облегчает состояние потери. Избавляет от бессонницы. Проясняет ум, приводит в порядок мысли и эмоции. Расслабляет, снимает напряжение, придает бодрость. Дарит восхитительные эстетические эмоции. Способствует творческому потенциалу, улучшает память. Помогает сосредоточиться при усвоении большого объема информации.
Петрушка — применяется при умственной усталости. Помогает усвоить большое количество информации. Снимает нервное и эмоциональное напряжение.
Пихта тонизирует, снимает хроническую усталость, повышает работоспособность, выносливость. Аромат настраивает на позитивный лад, избавляет от депрессии. Помогает оставить иллюзии и напрасные грезы, отрезвляет. Способствует активности умственной и физической деятельности. Очищает пространство.
Полынь оказывает успокаивающее, расслабляющее действие. Масло обладает способностью жизненные силы. Помогает справиться с эмоциями в трудной ситуации, пережить потерю близкого человека. Применяется при астении, неврозах, апатии, общей усталости, ощущениях тревожности. Аромат снимает стресс, приводит все системы организма в баланс. Повышает концентрацию внимания, увеличивает объем памяти. Улучшает сон, делает его безмятежным и продолжительным.
Роза — эффективный антидепрессант. Помогает восстановиться после развода или разрыва с любимым человеком. Тонизирует, снимает усталость, активизирует умственную деятельность. Помогает выполнять монотонную работу. Очень хорошо стимулирует творческий потенциал. Способствует развитию интеллекта. Помогает справиться с комплексами неполноценности. Аромат снижает уровень раздражительности, превращая энергию печали и злобы в потоки самосовершенствования и объективности. Дарит энергетическую гармонию во всех сферах, делает ауру светлой и ровной.
Розмарин — аромат энергии и символ воспоминаний. Является сильным стимулятором и ароматическим адаптогеном. Способствует укреплению памяти. Используется для лечения амнезии. Устраняет апатию, поднимает настроение, добавляет эмоциональный тонус. Гонит грустные мысли, бодрит, снимает усталость. Избавляет от неуверенности в собственных силах, от мнительности и стеснительности. Возвращает утраченный интерес к жизни. Укрепляет иммунитет эфирной оболочки тела, обновляет энергетическое поле, побуждает к активному образу жизни. Активизирует сердечную чакру.
Розовое дерево — масло для релаксации. Применяется для устранения раздражительности, для снятия депрессии последствий стресса. Восстанавливает силы, расслабляет. Применяется при упражнениях по релаксации. Розовее дерево дарит силу, терпение, помогает справиться с жизненными обстоятельствами, перенести утрату близкого человека. Розовое дерево помогает обрести себя, как личность, справиться с низменными пороками: завистью, ревностью, злостью. Помогает достичь уровня осознанности и открыть «третий глаз».
Ромашка — сильный релаксант (особенно римская). Масло умиротворяет, помогает справляется с психосоматическими состояниями. Успокаивает нервную систему, устраняет раздражительность, излишнюю возбудимость, тревожность. Справляется с затянувшимися депрессиями. Восстанавливает сон, делает его глубоким и спокойным. Помогает справиться с негативными эмоциями, облегчает взаимоотношения между людьми, облегчает понимание. Открывает для человека возможность самостоятельно разобраться в своих проблемах.
Сандал — общепризнанный аромат для медитации. Способствует релаксации, расслаблению, устраняет напряжение, снимает стресс, выводит из затяжной депрессии, помогает снять астенический синдром (например, невозможность глотать или говорить). Помогает при бессоннице. Избавляет от навязчивых состояний. Вселяет уверенность и дает энергию для новых свершений. Аромат стабилизирует творческие потоки, уменьшает число импульсивных поступков, сказывающихся на ауре. Делает энергетическую оболочку прочной, способствует преодолению недугов, активизирует память о прошлых воплощениях.
Сосна — ароматический адаптоген. Придает силу, снимает усталость, устраняет напряжение. Помогает справиться с состоянием гнева, приступами агрессии. Стимулирует, тонизирует, позволяет увидеть жизнь с позитивной точки зрения. Устраняет чёрную энергетику в тонких телах, рассасывает застойные явления в ауре и помогает её дыханию, очищая и обновляя поля. Восстанавливает силы.
Тысячелистник — бережет от энергетического воровства, помогает ауре выстоять против агрессии окружающей среды. Дарит покой и чувство внутреннего достоинства.
Фенхель — расслабляющий аромат средней силы. Стабилизирует эмоциональный фон, успокаивает, снимает стресс, устраняет нервозность. Способствует раскрытию личности, вселяет уверенность в себе. Устраняет зависимость от мнения окружающих. Усиливает умственную активность, стимулирует память. Снимает чувство одиночества. Устраняет панические состояния, страхи. Дает возможность видеть вещи «как есть», без иллюзий. Здоровье духа
применяется для обновления всех энергетических чакр в теле человека, избавляет от заблуждений и ошибочного восприятия, делает стойким к правде.
Фиалка (лист) — эффективный антидепрессант, помогает справиться с серьезными эмоциональными и интеллектуальными нагрузками. Приводит в состояние у покоя, умиротворения и расслабления. Способствует быстрому восстановлению и качественному отдыху. Мобилизует рассеянных людей, увеличивает работоспособность. Может применяться для повышения творческого и рабочего процесса.
Цитронелла — аромат — стимулятор. Помогает изменить жизнь, сделать ее более насыщенной, интересной. Аромат вселяет радость, бодрость, пробуждает энергию. Побуждает к активности. Раскрепощает общение. Снимает депрессивные состояния. Повышает работоспособность, улучшает память, внимание. Цитронелла раскрывает индивидуальность человека и защищает его дом и разные сферы жизни от вторжения. Помогает при энергетическом истощении.
Чабрец — стабилизирует состояние. Способен радикально изменять настроение. Вселяет уверенность в будущее, помогает увидеть мир в ярких красках. При сниженной дозировки, масло действует как релаксант: успокаивает, вносит гармонию. Чабрец восстанавливает силы, справляется с хронической усталостью. Добавляет воли и решительности, усиливает свечение и яркость ауры, ослабляет разрушительные процессы под наружной частью энергетической оболочки.
Чайное дерево — сильный адаптоген и стимулирующий аромат. Выравнивает психику, снимает тревожность, повышает устойчивость к стрессовым ситуациям, придает уверенность в себе, успокаивает и раскрепощает, снимает усталость, повышает работоспособность, способствует памяти и развитию интеллекта, стимулирует умственную деятельность, помогает восстановиться после продолжительной болезни. Аромат устраняет последствия неправильных жизненных установок на энергетической оболочке, делает ауру плотной и симметричной. Особенно сильно влияет на энергетическую область тела над головой. Снимает энергетические блокады.
Черный перец — стимулирует работу головного мозга, улучшает концентрацию внимания, способствует улучшению памяти. Устраняет истерию, приступы уныния и маниакально-депрессивные состояния. Настраивает на позитивный лад. Пробуждает инициативу, дарит силу и энергию. Придает уверенность в себе. Сильный антидепрессант.
Шалфей мускатный эффективное успокаивающее средство. Оказывает мягкое воздействие, вводит в состояние эйфории, вызывает иллюзию благополучия. Помогает при нервных расстройствах, устраняет нервную дрожь, снимает судороги. Выводит из депрессии, стимулирует работу мозга. Устраняет паническое состояние. Значительно улучшает общее самочувствие. Способствует развитию интуиции. Во время духовной практики очищает помещение от отрицательных энергий.
Эвкалипт — ароматический адаптоген. Восстанавливает организм после стресса, устраняет астенические состояния, синдром хронической усталости. Усиливает концентрацию внимания, улучшает настроение, способствует интеллектуальной деятельности, включает аналитическое мышление, устраняет сонливость, снимает усталость, гиподинамию. Защищает от психических атак, увеличивает уровень концентрации в процессе медитации.