Ароматерапия в отпуске. Эфирное масло в дороге

Как Ароматерапия поможет вам в отпуске или поездке. Какое эфирное масло важно положить в свой дорожный чемодан.

Долгожданный отпуск! И сразу встает вопрос, что с собой взять на всякий случай!

Чемодан и так уже набит до верху самым необходимым! Но как же обойтись без средств скорой помощи в дороге?

В дорожную аптечку должны входить:

• абсорбенты на случай отравления,
• масло для загара,
• средство от солнечных ожогов,
• кое-что от головной боли и …похмелья!

Эфирные и базовые масла масла для дорожной аптечки.

Какие эфирные масла пригодятся в отпуске:

• Проблемы пищеварения.

На случай отравления — фенхель, 

Изжога — черный перец.

Метеоризмы (вздутие) — анис, лимон, фенхель, гвоздика

Диарея — лимон, розмарин,

Способы применения, удобные в дороге:

• Арома-кулон, повешенный на грудь.
• Можно использовать салфетку или ватный диск, с 2-3 каплями эфирного масла, вложить в пакетик с замочком.
• Подготовить ароматическую смесь и налить ее в флакон или пульверизатор.
• Подготовить массажную смесь и налить ее в герметичную емкость.
• Ароматическая соль. Подготовить смесь: в 30 г морской соли без аромата капнуть несколько капель эфирного масла, плотно закрыть и встряхнуть.
• Влажные салфетки с эфирным маслом для дезинфекции в случае получения ссадины или пореза.

С чем вы можете столкнуться в дороге.

Адаптация и Смена часовых поясов.

Если вы собираетесь в страну, где существенная смена часовых поясов, то вам будет необходим Кедр Виргинский. Его аромат напоминает можжевельник из хвои. Это очень гармоничное масло и прекрасно справляется с поставленной задачей. Ромашка, Лаванда и Мускатный шалфей помогут восстановить нарушенный сон.

Эфирные масла, помогут вам справиться с непривычной обстановкой, приспособиться к новым людям, устранить нервозность и тревожность.

Если с вами ваши дети, то вам просто необходима Ромашка Римская или Лаванда. Детям особенно приходится нелегко приспособиться в чужом климате среди чужих людей.

Эфирные масла для адаптации:

Иссоп —  помогает адаптироваться к новым жизненным обстоятельствам. Даст энергию в пеших прогулках. Поможет приспособиться к спутникам.

Грейпфрут – поднимает тонус, устраняет тяжесть и боль в голове, адаптирует к непривычной пище.

Ладан –  один из известных антидепрессантов мощной силы, помогает вырабатывать сератонин — гормон радости. Позволит вам почувствовать себя  уверенно в любой ситуации.

Мускатный орех – замечательно подойдет для мужчин. Очень быстро  поднимет утраченный тонус, снимет нервную дрожь. Помогает одиноким путешественникам чувствовать себя более уверенно.

Мирра – поможет сориентироваться в незнакомой обстановке, устранит суетливость и нервозность.

Ромашка аптечная, Ромашка римская (для детей) – успокаивает, устраняет раздражительность, излишнюю возбудимость, тревожность. Делает сон глубоким и спокойным. Облегчает понимание между людьми. Очень хорошо подходит для детей. Помогает регулировать режим сна у беспокойных, истеричных детей.

Непереносимость транспорта.

Отпуск часто сопряжен с длительным перелетом, долгой тряской в поезде, а иногда бесконечным путешествием на корабле. Перенести качку на море и страх высоты поможет ароматерапия

Эфирные масла, от боязни высоты и воды: Апельсин, ветиверия, ладан, мандарин, мускатный шалфей

Эфирные масла от тошноты: Анис, базилик, гвоздика, кардамон, корица из листьев, кассия (коричник китайский), лимон, лайм, мята перечная, можжевельник из ягод, петитгрейн, петрушка из семян,роза, сандал, сосна, фенхель — особенно, потому что сладкий на вкус

Эфирное масло применять в виде легкого массажа (поглаживание по часовой стрелке)  в области желудка. Смесь делать на основе жирного  масла. Можно сделать холодный компресс с проекцией на больной орган.

Диарея.  

На нервной почве (психо-соматическая)

Эфирное масло при диарее от страха: Лаванда, нероли, ромашка римская.

Сделать водный компресс на область кишечника или легкий массаж на основе жирного масла, по направлению часовой стрелки.

Рецепт от качки:

• Мята Японская – 1 капля
• Ромашка аптечная – 1 капля
• Имбирь – 1 капля
• Жирное масло – 1 чайная ложка

В качестве жирного масло отлично подойдет пляжное масло которое вы взяли с собой для защиты от УФ-излучения. Главное, чтобы оно было натуральным. Может подойти : миндаль, жожоба, зародыши пшеницы, виноградная косточка, масло какао или кокоса и другие.

пляжное растительное масло 

Диарея в дороге:

Снимут спазмы в кишечнике: Душица, кипарис, лаванда, майоран, мята перечная, нероли, ромашка аптечная, эвкалипт

Снимут боли в кишечнике: Имбирь, каяпут, майоран, мята перечная, черный перец

Сделать водный компресс на область кишечника или легкий массаж на основе жирного масла, по направлению часовой стрелки.

От тошноты в самолете:

1 капля эфирного масла фенхеля или укропа на корень языка.

Единовременная мера при остром приступе тошноты.

Простуда в дороге.

Насморк.

Бергамот или мята — помогут быстро устранить насморк, прочистят носовые пазухи от слизи, моментально облегчат дыхание.

Боль в горле, кашель.

Эфирное масло при простуде: Кипарис, каяпут, эвкалипт, чайное дерево, сосна, пихта, можжевельник из хвои и др.

Поможет Ингаляция в виде арома-кулона. Или используйте обычный и доступный способ: в чашку горячей воды из термоса капните 1-2 капли эфирного масла  и подышите над ней. Можно сделать полоскание

Высокая температура — от 38ºt.

Эфирное масло от температуры: Лимон, лайм, ромашка, эвкалипт.

Развести в теплой воде 1-2 капли рекомендованного эфирного масла и протереть все возможные открытые участки тела. Затем укутаться. Через 15 минут озноб стихнет.

Переохлаждение. 

Эфирное масло от переохлаждения: Бей, имбирь, сосна, черный перец.

Сделать массаж ступней на основе растительного масла.

Дозировка: 3-4 капли на чайную ложку жирного масла.

Если позволяют условия — принять горячую ванну, при условии, что нет температуры.

Головная боль в дороге.

Синергия Эфирных масло от головной боли: 

Лаванда, Лимон, Розмарин – при пониженном давлении.

Иланг-иланг – при повышенном давлении.

Бей + Майоран + Мята перечная (1:1:1) – от головной боли и мигреней.

Бергамот + Нероли + Иланг-иланг (2:1:3) – при гипертонии.

Втирать в височную область и область затылка по 1 капле эфирного масла

Буду рада, если у вас не возникнет повода для применения этой информации!

В Добрый путь и Счастливого отдыха!

Материал подготовила Ароматолог Ольга Шарова